月经过后肚子疼可能由盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫腺肌症、卵巢囊肿、宫颈粘连等原因引起，可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。
1、盆腔炎
盆腔炎是女性生殖道及其周围组织的炎症，月经期后身体抵抗力下降，炎症可能加重或复发，导致小腹疼痛。通常表现为持续性隐痛或坠痛，可能伴有白带增多、发热等症状。治疗上建议遵医嘱使用头孢克肟胶囊、甲硝唑片、左氧氟沙星片等药物控制感染，同时注意休息，避免劳累。
2、子宫内膜异位症
子宫内膜异位症是指具有活性的子宫内膜组织出现在子宫腔以外的部位，月经后这些异位的内膜仍可能引起疼痛。疼痛多位于下腹深部及腰骶部，可能放射至会阴部或大腿内侧，常伴有性交痛、月经异常等症状。治疗可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、萘普生片、地屈孕酮片等药物缓解疼痛和抑制异位内膜生长，严重时需考虑腹腔镜手术。
3、子宫腺肌症
子宫腺肌症是子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层引起的病变，月经后子宫收缩仍可能刺激病灶引发疼痛。疼痛多为进行性加重的痛经，月经后可能仍有持续性下腹坠胀感，常伴有经量增多、经期延长等症状。治疗上可在医生指导下服用达那唑胶囊、孕三烯酮胶囊、左炔诺孕酮宫内节育系统等药物，症状严重且无生育要求者可考虑子宫切除术。
4、卵巢囊肿
卵巢囊肿是卵巢内形成的囊性结构，月经后囊肿可能因激素波动而增大或发生轻微破裂、扭转，从而引起腹痛。疼痛多为单侧下腹隐痛或胀痛，可能伴有腹部包块、月经紊乱等症状。治疗需根据囊肿性质决定，生理性囊肿可定期观察，病理性囊肿如持续存在或增大，可在医生指导下使用桂枝茯苓胶囊、金刚藤胶囊、红金消结胶囊等药物，必要时行卵巢囊肿剥除术。
5、宫颈粘连
宫颈粘连多因宫颈管黏膜受损后发生粘连，导致经血排出不畅，月经后残留的经血刺激子宫引起疼痛。疼痛多为周期性下腹痉挛性疼痛，可能伴有月经量减少、闭经等症状。治疗上需在医生操作下行宫颈扩张术分离粘连，术后可遵医嘱使用头孢呋辛酯片、阿奇霉素片、甲硝唑片等药物预防感染。
月经过后肚子疼建议及时就医，通过妇科B超、宫腔镜等检查明确病因。日常注意腹部保暖，避免生冷、辛辣食物，保持规律作息和良好心态。适当进行瑜伽、散步等温和运动，有助于促进盆腔血液循环。注意个人卫生，勤换内裤，避免经期同房，减少妇科炎症的发生概率。