不同的性姿势对性锻炼有不同的好处 性根据性技能的变化根据性技能的风格有不同的性姿势来获得不同的效果，看看身体的哪些部位在不同的性姿势下运动 女性高级型 益处锻炼腹肌和背部肌肉 教练你的伴侣在顶部将是相对活跃的，你可以节省一些体力，你只需要平躺和伸展你的腿，以享受她的享受。 但是当你逐渐参与更多的时候，你会情不自禁地跳起来，你的腰部肌肉会得到有效的锻炼。
传教风格 益处锻炼胸部 辅导的性快感并不取决于最简单和最传统的支持形式，如挂包，这些仍然是最广泛使用和最常用的体位 它允许直接面对面的交流，但它也要求你能够持续超过100个俯卧撑，因为这个位置对胸三角肌和三头肌有很高的要求。 臀部肌肉的好处 导师双手握住她的裆部，以调整位置，以收紧胸部和腹部肌肉时，外出。如果你认为你的腿不能站起来，你可以采取蹲的姿势-这比跪下更容易。 肱三头肌 这确实需要更多的身体素质，但好处是享受激情随时随地。
把手举起她的臀部，让她把腿缠在你的裤裆上，这样你的腿就可以分享她体重的一部分。用你的脚踝来攻击和坚持它。 捷径 减肥的好处 有很多机会让你突然攻击-当她看电视和接电话的时候...毫无准备。这种意想不到的兴奋会让你更加疯狂 你可以每30分钟燃烧120卡路里，如果你有一个高潮，你就能增加40卡路里 接近马拉松 锻炼盆底肌肉的好处 咨询决定射精力度的关键因素之一是耻骨尾肌P C肌，负责防止排尿..你只需要停下来放松一下 练习收缩和放松来加强它。
当然，更好的方法是通过边性运动。她侧身躺着，从后面走了进来 收缩以放松你的PC肌肉，给她一个高质量的性生活，你的PC肌肉感觉更强。 在现实生活中，男人往往更渴望冲刺，女人更关心这个过程，所以技能尤为重要。事实证明，稍加注意就能使性关系更加和谐。