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别再忍了!女性长期憋尿对身体的五大影响,你了解多少?

发布时间:2024-08-19 15:54:08

在快节奏的现代生活中,许多女生常常因为工作忙碌、学习紧张或者所处环境不方便等原因,养成了憋尿的习惯。

然而,她们可能没有意识到,这个看似不经意的行为,正在对身体健康造成严重的危害。

憋尿的5大危害

1、引发泌尿系统感染

尿液含细菌和毒素,正常排尿可排出有害物质。女生憋尿使尿液积于膀胱,为细菌繁殖创造条件。

易引发膀胱炎、尿道炎。若不及时治疗,细菌上行还会感染肾脏,引发肾盂肾炎,损害肾功能,出现尿频、尿急、尿痛症状,严重影响生活质量。

2、导致尿失禁

长期憋尿致膀胱肌肉过度拉伸、弹性降低,控制排尿能力变弱。

膀胱肌肉松弛后可能引发尿失禁,大笑、咳嗽等腹压增加时尿液会不由自主流出,给女生造成尴尬与困扰。

3、形成尿路结石

憋尿致尿液在膀胱停留过久,部分成分结晶沉淀形成结石。

结石或在膀胱增大,或进入尿道堵塞尿道,引发剧痛和血尿。若结石不能排出,会引起肾积水,损害肾脏功能,严重时甚至可导致肾衰竭。

4、影响生殖系统健康

女生生殖器官与泌尿系统相邻,憋尿对生殖系统有不良影响。

膀胱充盈会压迫子宫致其倾斜,引发子宫后倾、脱垂等问题,导致痛经、月经不调、不孕不育。

此外,憋尿影响盆腔血液循环,易致盆腔淤血,增加盆腔炎风险。

5、损害膀胱功能

经常憋尿,膀胱过度膨胀,肌肉变薄弱,收缩力降低,影响功能,致容量减小、尿频尿急加重,甚至出现排尿困难与尿潴留。

总之,憋尿对于女生的健康危害极大。为了保持身体健康,女生们应该养成良好的排尿习惯,尽量不要憋尿。

一旦有了尿意,应及时去厕所排尿,让身体的代谢废物及时排出体外,呵护自己的泌尿系统和生殖系统健康。

关键词: 月经 痛经 月经不调

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