孔子说，男人和女人想要储蓄。 食物和性功能之间有着重要的依赖性关系。虽然吃东西可能不直接改善性能，但吃得好肯定会有很强的效果。 福克斯新闻(FoxNews)最近警告称，不健康的饮食习惯导致越来越多的人性欲下降和性感。北京中医药大学第三医院男科主任医师鲍泽涛对 生命时报 说。 如今，许多人盲目减肥或故意吃素食，从长远来看，性的质量将与之相关。 这种例子在临床上并不少见。
在减肥初期，减少水分，然后开始消耗大量的脂肪。 性是一种中等强度的运动，夫妻在做爱时很容易做爱。 鲍建涛解释说，缺乏必要的脂肪也会阻止夫妻尝试很多性姿势。此外，减肥后，人们的外表会更糟，视觉上的性吸引力也会降低。 男人对性很敏感。 一些研究表明，从性的角度来看，男性更有可能对丰满的女性特征的异性产生反应。
长期吃素会直接影响性欲. 美国的研究发现，大多数素食主义者更有可能有早泄和勃起功能障碍。 这是因为动物脂肪能促进性激素分泌，素食中蛋白质含量低会影响大脑的强制性激素分泌。 一个人的性欲也会随之而来。
鲍建涛强调，如果你想提高性的质量，你必须注意营养平衡。 海参有利于男性和女性改善性欲，增强性感，促进女性分泌润滑剂。 此外，冬季和春季的干燥季节尚未过去，尤其是妇女应多吃山药、大麦、红豆、黄鳝、核桃、牛肉和羊肉等健脾补肾食品。 这些食物可以缓解干燥和润滑的问题。