性和谐是夫妻和谐生活的基础。一些建议对提高活动质量有事半功倍的效果。
为爱做准备，让你的女人第一次和你做爱，不用担心第一次的痛苦会影响美好和幸福。
首先，我们应该知道如何缓解女性的第一痛苦
如何做到这一点，请参考编辑的具体总结。
保持密切的交流
在性生活开始时，双方都很害羞，特别是女性更复杂，
插入过程中，女性最好主动告诉男性，可以随时调整插入的角度和程度，减轻疼痛。同时，要主动克服紧张和恐惧。
积极的放松和兴奋可以促进快速阴道分泌物的润滑，减轻处女膜磨损引起的疼痛。
建议第二天晚上使用。
首次尝试采用传统的男女姿势。女子躺在床上抬腿男人站在床下，女人的腿在另一边。该性方法具有阴茎最小功率刺穿处女膜的优点。
放置放松的音乐。
听觉是人类智力发展的高水平，仅次于视觉专家。
在性生活中选择CD不仅能刺激神经系统和肌肉系统，还能迅速激发人们对性的渴望。随着女性音乐质量的提高，音乐的作用越大。
前戏应该足够了。
接吻通常是前戏的一部分，除了嘴唇、耳垂、脖子、乳头阴蒂等众所周知的敏感皮带。
不要忽视手指、脚趾、腋窝、大腿、肘关节的柔软部分。尝试舔咬等想象技巧，引起不同的反应。
润滑后，从与阴茎相似的物体轻轻进出阴道的小物体开始适应和增加。最后，将与勃起阴茎相同的物体放入模拟中。这样，阴道
心理安慰。
丈夫应该用情感语言和爱抚来打破她的害羞，告诉她成为真正的女人。
这是一个重要的步骤。如果她说不，就不要迫你。我不能强迫她做傻事。这不仅伤害了她，也伤害了她。
可见，简单的技能可以提高性生活质量。事实证明，只要注意，就能使性更加和谐。