原发性痛经的防治方法有哪些呢？原发性痛经即功能性痛经痛经，是指月经期疼痛，常呈痉挛性，那么原发性痛经的防治方法是什么呢？下面小编为你解答。
原发性痛经的防治方法
原发性痛经是指月经时痉挛性腹痛的情况。据统计，少女中初潮第一年原发性痛经的占75%，第二年占13%。少女原发性痛经在临床上很常见，多数又往往原因不明，因此要早防早治，避免病情加重。
女性经期常有小腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、易疲劳、嗜睡、情绪易波动等，均属正常现象，不必紧张。而痛经的概念是指：经期腹痛影响工作及学习，必须服止痛药。痛经的表现多数位于小腹中线疼痛或放射至腰骶部，约有一半的女性痛经伴有全身症状，如面色苍白、恶心、呕吐、头晕，严重者可发生虚脱。多数原发性痛经时按压小腹，症状可缓解，如用温热敷小腹部更感舒服，疼痛时月经还未来潮或仅见少量经血，一旦月经畅通，疼痛即缓解。
原发性痛经的原因
1、子宫颈管狭窄。痛经主要发生在月经来潮之前，一旦经血外流通畅，疼痛随之消失，主要为经血外流受阻，是造成痛经的原因，多数少女在婚后或生育后痛经减轻。
2、子宫发育不良。子宫发育不佳易并发血管供应异常，造成组织缺血、局部缺氧而引起经前及经期发生疼痛。
3、子宫位置异常。子宫极度后屈或前屈时，子宫峡部可成角样，以致阻碍血的流畅，同样会导致行经前腹痛。
4、精神、神经因素。事实上在中度、重度痛经患者的常规体格检查与妇科检查中，往往很少能找到可能引起疼痛的明显原因。因而只能用精神、神经因素来做解释，诚然确有一部分妇女是由于过份敏感或是痛阈减低之故，另外还可能与遗传及内分泌因素有关。
综上所诉，少女原发痛经在临床上很常见，多数真正的原因又往往不明，因此要早防早治，以免病情加重。
首先家庭及学校要在少女未来月经之前就对其做健康教育，尤其是家长教育少女当月经来潮时不要紧张，家长如有痛经更不要影响到少女，以预防痛经的精神因素。经期卫生、保暖、避免寒冷刺激、不能游泳等对痛经的预防也很重要，因经期突然或过度冷刺激，使盆腔内血管收缩，会导致经血减少或产生痛经，在饮食上应注意营养，多饮水，不宜吃酸、冷、辣等刺激性食品，避免经期做剧烈运动。
治疗方面，原发性痛经则以止痛、镇静为主。止痛药以前列腺拮抗剂的效果为佳如消炎痛、凯扶兰等，无特殊情况要避免用内分泌药物。
另外，中医药治疗原发痛经较安全有效，据本人多年临床经验，经前服用艾附暖宫丸，尤其是女孩爱俏，天冷穿衣单薄，有的喜食冷饮，用艾附暖宫丸更有效。对经血不畅有血块体质较弱者也可服用“血府逐瘀胶囊”，但经期应停药，以免经量增多。
最近有提示：钙镁制剂能明显改善原发性痛经的症状，可以选用“乐力”(氨基酸敖合钙)，每天一粒，连服30天，停经不停药，因钙是维持神经-肌肉正常兴奋性的重要因素，一旦偏低，神经肌肉兴奋性增高，平滑肌产生强烈收缩而引起疼痛，此时补钙可受到“立竿见影”的疗效。
原发性痛经的饮食注意
月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。有人认为，痛经病人适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有作用。如经血量不多可适量地饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情志抑郁引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒，能够起到舒畅情志，疏肝解闷的作用，使气机和利。另外，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经；甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血，缓急止痛的效果。 痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。