在我国1982年的人口调查中，发现100岁以上的有3700多人，其中寿星鸭有500多人。幸福的婚姻确实是人们健康长寿的重要原因之一。长寿老人除了在生活上有良好的习惯之外，大部分夫妻都是和睦的，精神饱满。生活关怀体贴，精神安慰支持无疑是健康长寿的良药。
根据现代生理和心理学家的研究，人在精神愉快的时候，体内可以分泌有益人体健康的荷尔蒙、酶和乙酰胆碱，将血液流量、神经细胞的兴奋性调节到最佳状态，有助于提高全身免疫功能的良好精神状态调动体内的积极因素，防止疾病，延长人的寿命。相反，夫妻反目，老年人失去配偶或终身未婚的老年男女，多数忧郁的悲伤会妨碍人体内激素的正常分泌，引起内脏器官功能障碍，血压上升，引起身心疾病。
老年人的性行为不一定要射精。性欲分为接触欲和膨胀缓和欲。接触欲是指男女双方都希望彼此接触身体的情绪，这种欲望是人与高等动物的本能，从刚出生的
老年人肌力下降，活动量下降，过度激烈的运动可能呼吸困难。因此，性交体位的选择很重要，侧位不需要双方承担对方的体重，有助于保持呼吸的平稳，但如果男性的上位和女性的上位不注意上位自己的负担，下位的伙伴就会呼吸困难。因为老年人肌肉力量差，上面的伴侣自己的负荷时间长也不容易继续，所以适合侧位和座位等体位。
(7)心功能下降
老年人心的输出量比年轻人减少30%~40%，运动后恢复正常心率所需的时间也延长。外周血管阻力随着年龄的增长而增加，心脏射血的困难也增加了。因此，避免过度
(8)消化功能减弱
老年人胃肠蠕动和排空缓慢，便秘等消化系统容易出现问题。性交前吃得太饱或吃饱后立即性交会影响胃肠的消化功能。
(9)泌尿系统功能减弱
由于神经反射迟钝，肌肉力量减弱，排尿时间间隔减少，尿失禁的可能性，伤害老年人的自尊心，给生活和社交带来不便。
性交前排尿，平时锻炼耻肌，有助于解决性交时可能发生的问题。
(10)生殖系统本身的变化
虽然上了年纪的女性卵巢不再产生雌激素，上了年纪的男性睾酮分泌量明显下降，但性欲依然存在。首先，不要相信老化失去性欲的传闻，其次，老年人必须寻求正确的性指导。