据介绍，不良的生活事件如配偶死亡、离婚和分居，都会对生命个体产生不同程度的心理冲击。这在心理学上称为“应激反应”。
遭受情感打击后，有的人可能会感到压抑、压抑、抑郁、孤独，有的人沉迷于旧爱，有的人对伴侣有怨恨。身处忧郁状态的人，虽然并不一定患有忧郁，但她仍能正常地生活、工作，在旁人看来，也没有任何改变，不过并不等于她一切正常。
合适的替代品可以减轻压力。
对那些在离婚后没有性伴侣的人来说，手淫是很正常的事情。人类的性器官和其他功能一样，都是被使用和丢弃的。恰当的手淫可以缓解性欲欲望，从而减轻精神压力。调查显示，很多人使用性替代品后，身体也会发生生理反应。
面对市场上奇特的性用品，医生们提醒，一定要选择柔软清洁，定期消毒，确保卫生。尤其要注意的是，不要为了刺激和愉悦而选择陌生的性用品，否则，再婚后，丈夫无法满足自己的要求。
失去了固定伴侣，就要进行心理调整。
离婚妇女中，性问题的发生是一种较为常见的现象。离异会使一些精神状况不佳的女性性冷淡。经医生诊断后，他们需要药物治疗和心理治疗。
另外，也有一些女性在离婚前就有规律的性行为。离异后自我感觉出现“性欲减退”、“不想”等现象，这只是对自身进行的心理调节，暂时失去了合法、固定的性伴侣。性活动有一定的降低，有助于适应新的生活。即使再结婚，这部分人仍能恢复正常的功能。