自慰对于男生来说是非常常见的，女生也有，虽然没有男生多，但也差不太多，据性专家调查数据显示，10000男生和10000女生男生承认自己有自慰行为的有8000，女生承认的有7000。
1980年代，医学家发现，无法达到性高潮的人中，相当多的人服用过高血压、神经衰弱的药物，破坏了人脑中复合胺的正常循环，无法正常射精。
正常的性生活是男女器官之间的摩擦刺激，比较柔和。手淫会导致严重的摩擦。习惯自慰的强硬刺激后，进行正常的性生活，强度弱，不易射精。因此，手淫引起的性功能障碍通常是延迟射精或不射精。
一般来说，年龄越大的男性对射精时间的控制力越强。但是，物极必反，为了延长房间的工作时间，频繁采用转移注意力等方法，养成延迟射精的习惯，最终不会射精。首先，手淫时，自己知道哪个部位敏感，刺激哪些部位，应该施加多大的压力。因此，手淫时阴茎的刺激比性交时阴茎的刺激强得多。其次，手淫的时候一个人，不受配偶的影响，性幻想更加自由充分。最后在性交的时候，有些人可能会有阴茎勃起不坚、持续时间不够长、不能满足妻子的要求等操作压力。这些都不利于兴奋的发展，手淫时没有这些担心，手淫时高潮的快感更强。
性爱没有手淫快感强，不能说明有什么问题。手淫和性爱两个不同的过程中，只能说适应手淫的环境和操作。建议用正确的方法调整夫妻的性行为，让性生活的快感和手淫一样强烈。