快节奏的城市生活给现代人带来了一些新的困扰：性欲缺乏，做爱后感觉疲惫，浑身无力。在医学上，这叫性疲劳。生理患者和衰老是两大因素。但是，很多性疲劳的人并不老，身体健康。那么，性疲劳的常见原因有哪些？
精神疲惫
心理疲劳是抑制性欲最重要、最有力的因素。这种慢慢积累起来的疲劳，对男性性欲的破坏比疾病和衰老更严重，持续时间更长。可能导致性冷淡，勃起功能障碍，没有高潮等问题。消除精神疲劳，减压是最好的治疗方法。
性节奏
对于年轻夫妇来说，性行为往往是激烈和令人兴奋的。男性一般在性交开始几分钟后达到高潮，而女性刚刚开始提到“性趣”。两性节奏不协调，容易造成性疲劳。发现这种问题时，夫妻之间要互相配合，多做前戏，尤其是男人要有耐心，女人更要鼓励，而不是一味的责怪丈夫。
性姿势
如果做爱方式不变，双方都会慢慢失去性爱的神秘感，觉得无聊，最后对它毫无兴趣。遇到这种问题，夫妻双方都可以改变性生活方式、性交姿势、性生活时间和地点。有些情侣在一个位置上做爱很多年:女下男上。这个姿势会让男性更容易感到疲劳。换个位置，比如男下女上，会让男人觉得轻松一点，女人也会觉得前所未有的体验。性爱场所不必局限在卧室的床上。沙发，阳台，酒店都是不错的选择。
偶尔做爱后不用担心疲劳。如果担心性体验不好，就会有阴影，很可能会造成性欲低下、性功能障碍，影响夫妻关系。如果有无法解决的问题，一定要去正规医院。