1.分散注意
如果投入时，想法集中在龟头上。男人甚至有自己全身进入女人的感觉。这个时候，如果考虑其他东西的内容。暂时缓解射精的冲动。
2.药物迫法
药店一般都买类似的药膏。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。但是，这种东西对女性有害吗？很难说。毕竟是药，进入阴道。此外，戴避孕套。一般来说，这比直接做爱时间长。有人说，戴避孕套做爱比穿雨衣洗澡好。
3.加强身体锻炼
一般体质好的人性爱时间长。所以，基本上要锻炼身体，注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很有用，可能有点用。但其实心理作用大于生理作用。综合体质的提高才是根本。
英国的性医学杂志最近调查了很多西方国民的性生活时间。调查结果使英国人感到高兴。因为英国人的性生活时间居首位。
最完美的性爱时间是多少？美国宾夕法尼亚州比兰德学院的研究人员回答说7~13分钟。据美国福克斯新闻报道，这是第一次大规模研究性爱时间。研究人员在美国和澳大利亚随机调查了数千人，发现实质性爱(从性器官接触开始)最适合7~13分钟。很多被调查者，特别是男性，实质性爱超过13分钟，疲劳感增强，体力恢复困难的7分钟以下，故意感觉还没有结束。
那么，即使最长的平均性生活时间超过完美性生活时间的最低标准36秒，如何延长性生活时间？问题的关键其实是降低龟头的敏感度。
龟头是男性的第一性敏感区。最终射精是由于龟头受到强烈刺激(一般是压迫)而产生的。如果能降低龟头的敏感性，就会延迟射精。