早泄不仅会给男性身体带来疼痛和伤害，还会增加患者的心理压力和负担。男性朋友应该如何预防早泄？预防早泄的方法可以帮助你解决这个问题。现在让我们向小编学习如何预防早泄。
一、预防早泄的方法
1.加强夫妻思想感情交流，消除隔阂和误解，理解丈夫早泄，积极配合治疗，有助于克服不良心理。
2.在同一个房间前做足够的爱抚和吮吸，使女性先进入兴奋期甚至平台期，更容易满足女性的性要求。
3.改变同一个房间的时间。人们通常在晚上安排性生活，但如果你醒来时改变性生活，你的疲劳就会缓解，精力充沛，然后嚼一片香口胶调情，我相信同一个房间的质量会提高。
戴双层避孕套，可降低阴茎敏感性，延长射精时间。
5.减少阴茎抽搐的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激。同时，女性主动迎合行动，尽快达到性高潮，以满足双方。
6.男人分散对性交的注意力，比如离开女人，把阴茎的感觉转移到思考其他问题上，甚至数数，都有助于延缓射精。
7.接受行为治疗后，采用女上位性交法一段时间，以缓解丈夫的紧张，增加对阴道刺激的适应性。
8.射精后一小时内第二次性交可以明显延缓射精时间，但男性阴茎会有肿胀和疼痛。
9.夫妻合作，性交前情绪是否正常，对射精速度影响很大。情绪激动和紧张往往导致早泄。性交动作范围过大，刺激强度增强，射精频繁加快，需要双方合作。一旦没有射精，就不能互相指责和抱怨，但要找出原因，配合治疗。
10.避免自慰，控制性交，有利于预防和控制早泄。一些人曾经主张，在性交早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制来延缓射精，治疗早泄，但毕竟，它阻碍了健康，不能经常使用这种方法。进行适当的文化和体育活动，如听音乐、锻炼、调节情绪、增强体质，有助于预防和控制早泄。
戒酒，避免辛辣刺激。多吃海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。
12.积极治疗各种可能导致早泄的疾病，可以避免早泄。
13、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖学和性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不应过度控制性生活，因为性生活太少，不利于雄激素的释放。
14.夫妻双方要正确学习和掌握性知识，了解男女性反应的生理差异，消除误解，适当掌握性生活中的必要技能。
15.避免色情放纵，情绪过度，克服过度自慰的坏习惯，做到性交有节，日常生活有规律。
16、情绪支持，意外早泄，女人应该安慰、理解、照顾男人，温柔体贴地帮助男人克服恐惧、紧张、内疚，避免抱怨、责怪男人。
二、早泄的危害
1.不利于男性的发育。早泄患者的阴茎不能将精子输送到女性的宫颈，显然不能生下一代。对于轻度患者，常见症状是勃起时间短。
2、导致夫妻关系破裂，早泄使无法享受正常的性生活，导致情绪破裂。据不完全统计，男性早泄引起的离婚和分手占总数的很大一部分。
3.带来沉重的心理负担。早泄后，男性不可避免地会承受超负荷的心理压力，长期笼罩在疾病的阴影下，极大地影响工作和生活。
早泄严重影响男性的身心和家庭，因此有效预防早泄非常重要。你可以从上述预防早泄的方法中学习，然后在日常生活中多加注意。