月经来的时候是黑色可能由内分泌失调、子宫内膜炎、子宫内膜息肉、子宫肌瘤、黄体功能不全等原因引起，通常可以通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗等方式改善。
一、内分泌失调
内分泌失调可能与长期精神压力过大、作息不规律等因素有关，通常表现为月经颜色发黑、月经周期紊乱等症状。建议患者保持情绪稳定，避免熬夜，适当进行散步、瑜伽等舒缓运动。症状持续时需遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物调节激素水平。
二、子宫内膜炎
子宫内膜炎通常与细菌感染、宫腔手术操作等因素有关，可能伴随黑色月经血、下腹坠痛、白带异常等症状。患者需在医生指导下使用盐酸多西环素片、甲硝唑片、左氧氟沙星胶囊等抗生素药物控制感染。日常应注意会阴清洁，避免过度劳累。
三、子宫内膜息肉
子宫内膜息肉可能与雌激素水平过高、慢性炎症刺激等因素有关，常见症状为经血颜色深暗、经期延长、月经量增多等。较小息肉可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、炔诺酮片等孕激素药物抑制生长。较大息肉需行宫腔镜息肉切除术等手术治疗。
四、子宫肌瘤
子宫肌瘤的发生可能与遗传因素、激素水平异常有关，症状可表现为黑色经血、月经量增多、腰酸腹胀等。肌瘤较小时可遵医嘱使用米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、戈舍瑞林缓释植入剂等药物控制发展。肌瘤较大或引起严重症状时需考虑子宫肌瘤剔除术。
五、黄体功能不全
黄体功能不全可能与垂体分泌功能异常、高泌乳素血症等因素有关，常出现月经颜色变黑、经前期出血、月经周期缩短等症状。患者应遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、绒毛膜促性腺激素注射剂等药物补充黄体功能。同时保持均衡饮食，适当摄入豆制品等富含植物雌激素的食物。
月经期间出现颜色发黑时应注意腹部保暖，避免生冷饮食，适当饮用红糖姜茶促进血液循环。保持外阴清洁干燥，选择透气性好的棉质内裤。若伴随严重腹痛、发热或出血量异常增多等情况，应及时就医进行妇科检查、超声检查等明确诊断。日常保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动，维持健康体重有助于内分泌稳定。