生理期不要错过美容最佳时刻。。许多女性不喜欢生理期，感到痛苦和麻烦。。但事实上，女性独有的生理期也能给女性带来享受。。你知道，这个特殊的时期可以做很多事情吗？！生理期不要错过什么美？让我们看看。。
生理期不要错过什么美？
想吃一顿甜食，心发胖？这个愿望可以在月经期实现！月经期是减肥福利期和激素调节期。。在这个非常时期，你不能错过这六件美丽的事情！
你可以享受的第一件事：享受甜食
在你的月经期间，冰淇淋、多纳圈和水果糖可以被绿灯放行！月经第一天，人体的糖代谢速度比平时高16%，在第2~3天后，糖的代谢速度可以在原来的基础上提高10%！更重要的是，晚饭后，你的新陈代谢会减慢，但在月经期间，晚上的脂肪燃烧速度并不比白天慢！
如果一直想边看电影边吃爆米花，最好的时间是月经期！当然，从月经第四天开始，糖的代谢速度会逐渐恢复正常，所以一定要管好嘴。。。
你可以享受的第二件事:做补水面膜
月经期间，体内激素水平会迅速上升，皮肤会变得细腻光滑，毛孔会缩小甚至消失。。如果你能在激素升高期给皮肤补充足够的水分，水分子在真皮中的停留时间会比平时大大增加。。月经过后，你看起来还是一样聪明！
此外，研究发现，在月经期间，女性皮肤对果酸有很强的吸收力。。如果你能在这个时候多吃水果，或者用苹果、柠檬和其他具有防晒功能的水果作为自制面膜，你就不必担心夏天被晒黑！
你可以享受的第三件事：喝碳酸饮料
因为气泡，喝碳酸饮料可以提高你内心的愉悦指数18%！碳酸饮料的缺点是显而易见的。
这种自我防御反应也会保护钙的流失。此时，适当饮用碳酸饮料，基本不用担心缺钙。月经期的糖代谢过程不会让你因为喝碳酸饮料而发胖。需要注意的是，不要喝冷饮和冰饮料。过冷的温度会使你的身体感冒和痛经室温碳酸饮料是最好的选择！
你可以享受的第四件事读好书
WHO(世界卫生组织)的医学研究发现，在月经期间，你的记忆力显著提高，你的思维能力比平时更强！更重要的是，虽然你在月经期敏感冲动，但也更容易与文字产生共鸣。。
建议你利用这个难得的时间读好书，你会发现你的阅读效率会比平时高很多。。
你可以享受的第五件事：按摩
传统上，你不能在月经期间享受按摩，因为按摩师指尖的力量会压迫你的身体，影响血液流动。
只要你不让按摩师在背部和子宫周围过度按压，你就不必担心健康问题。由于月经期脂肪燃烧速度快，适度按摩也会有减肥效果。更好的消息是，由于激素的作用，你会觉得你的胸部在月经期间有点膨胀。如果你让按摩师用精油按摩你的胸部，你也可以塑造和升级你的Bra！
你可以享受的第六件事:睡9个小时
美国医学专家指出，对于忙碌的白领女性来说，最佳睡眠时间是9小时15分！！既然平时很难睡这么久，不妨在月经期享受一下！！月经期间，由于激素水平的上升，你的皮肤达到了最佳状态。如果你补充足够的睡眠，光滑的皮肤、扭曲的曲线和强烈的女性气质可以维持一个月！
或者喝一杯温暖的甜豆浆，不仅不会增加多余的卡路里，还让胃和大脑完全放松，让你满意地睡到黎明！
生理期有哪些禁忌？
禁忌一:不能洗头？
据民间传言，月经和分娩期间头部不应感冒，否则将来会出现头痛。因此，禁止用冷水洗头或洗头后不及时吹干头发。有人还说洗头会影响子宫血液循环，不利于月经血液的排出。广州红十字会医院妇儿科副主任邓敏端表示，从科学的角度来看，洗头不会产生这些影响。
禁忌二:不能唱K？
据网上流传，月经期妇女声带充血，如果长时间或大声唱歌会损伤声带，导致声音嘶哑。邓敏端说，如果月经唱歌不注意声音技巧，盲目喊声音，很容易使声音嘶哑，变厚，但这些变化大多是短暂的，很快就会恢复。。
禁忌三：不能捶腰？
这一禁忌的说法是，月经期间盆腔充血会使女性感到腰部酸痛和肿胀。。此时，殴打腰部会恶化情况，不利于子宫内膜剥落后伤口愈合，导致出血增多。
禁忌四:不能体检？
邓敏端认为这不能一概而论。月经期间不宜进行妇科检查，以免增加感染的机会。如果你必须进行妇科检查，你应该彻底消毒外阴。月经期间做心电图和血液检查一般没有问题，但需要注意的是，月经周期的不同时期对某些激素测定结果的分析有重要影响。抽血前应咨询妇科内分泌专家。月经尿样容易与月经血混合，可误认为有血尿。
禁忌五:不能同房？
月经的头号禁忌是男女发生性关系。。专家说，女性阴道与子宫相连，阴道与宫颈外三分之一有细菌，但细菌会被宫颈粘液栓堵塞，无法进入子宫腔。。月经期间宫颈放松，经血流出。。同房很容易使细菌通过宫颈进入子宫腔，引起感染，增加盆腔炎症的几率。。同房也可能使月经血液反流，增加子宫内膜异位症的风险。。因此，他认为月经不适合同房，禁忌是合理的。
然而，一些妇产科医生也有不同的意见。美国妇产科医生协会会员和注册妇产科医生在《女性性行为》一书中写道，许多夫妇在月经期间感觉不好，所以他们不做爱，但一些女性喜欢在月经期间享受这种亲密关系，并感受到配偶的支持。在医学上，没有理由禁止在月经期间做爱，女性不会受伤，男性也不会感染任何疾病。一些女性报告说，月经期间的性兴奋，特别是性高潮，有助于缓解痛经和其他月经不适。她建议在月经期间做好准备，在女性臀部下面放一条大毛巾，以避免月经和血液污染床单。
许多月经禁忌来自于人们对月经的恐惧。专家说，古代男性害怕与月经女性发生性关系会导致性能力丧失，而女性则担心月经是上帝对性行为的惩罚。