如何区分杀精的谣言？民间流传着各种杀精的说法，有的人百事禁忌，影响正常生活。下面的小系列讲解如何区分杀精的谣言。
一、如何辨别杀精传闻？
民间流传着各种杀精的说法，其中有真有假。近日，美国广播公司男性健康栏目邀请专家为读者去伪存真。
三角形内衣和平脚裤没有太大区别。许多人认为穿三角形内衣会提高阴囊的温度，损害精子。
不要把笔记本电脑放在腿上。2005年，纽约大学发现，长期在膝盖上使用笔记本电脑会显著提高阴囊温度。然而，科学家们仍在研究手机或音乐播放器等电子设备发出的无线电波是否对精子有不利影响。更安全的方法是尽量不要把它们放在裤子口袋里很长时间。
热水澡是禁忌。热水澡和桑拿是明显影响精子数量和质量的凶手。一般来说，一周一次是合适的频率。
肥胖。超重对睾丸功能的影响主要体现在两个方面：一是肥胖者睾酮会更多地转化为雌二醇，从而影响精子的数量和质量；另一方面，睾丸附近的脂肪组织过厚也会导致阴囊温度升高。因此，为了提高精子质量，减肥势在必行。
麻醉剂。
吃红肉不会影响精子质量。研究人员分析了以往的许多测试，发现没有明确的证据支持两者之间的关系。但最好的选择是多吃鱼。
衰老。随着年龄的增长，男性精子的数量和质量都会下降。如果父母年龄较大，新生儿患唐氏综合征和精神分裂症的风险就会增加。但总的来说，衰老对男性的影响并不像女性那么大，七八十岁的男性仍然可以成为父亲。
二、三种食物 超过伟哥的效果超过伟哥
一般男人做不到的时候，首先想到的就是伟哥，但是药三分毒，经常吃肯定是有风险的。那么，有什么可以取代伟哥的功能呢？有以下三种食物，经常吃可以超过伟哥的功效。
1、海藻类
海藻含有藻类胶酸、甘露醇、钾、碘和各种微量元素，以及生长在海藻之间的淡蔬菜、牡蛎等贝类海鲜食品，具有补虚、温肾、散寒的作用，也是滋阴平肝的营养食品。
2、坚果类
维生素E与生育能力有关，因此也被称为生育酚。维生素E可以通过垂体前叶分泌促性腺激素来调节性功能。坚果仁富含维生素E，具有促进性兴奋的作用。当经常饮用酒精饮料和口服避孕药、阿司匹林和其他药物时，它会增加身体对维生素E的需求，所以我们应该注意补充。此外，坚果仁含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖、果酸、可食用纤维素、维生素C、胡萝卜素和各种微量矿物质，具有营养、保健作用，多吃有益。
3、麦芽油
麦芽油是许多营养物质的重要组成部分，有助于提高人体的耐力、体力和能量。麦芽油含有一种叫做二十八（烷）醇的物质，研究表明，二十八（烷）醇可以将储存在食物中的能量转化为生物能量，从而增强肌肉的力量、耐力和活力。