高质量的性爱是每对夫妻都需要的，只有这样，他们之间的感情才能和谐稳定，大量血淋漓的事实证明，无性或者性生活不和谐的夫妻，其生活幸福感是很低的，那么怎么样才能拥有高质量的性爱呢?要学会借助工具。
乱抚乱摸毫无情趣。应以大拇指作基点，按于腋下四肢围乳房，再用食指中指夹乳头，在五只手指中，拇指可说是所有运动的基点。当然，五只手指都是很重要的，而其中的大拇指总是日常生活中不可缺少的手指。
例如，打字或打电脑时，如无大拇指，虽仍然按键盘，但是像转水龙头，拿铅笔写字等基本的日常生活和就要靠大拇指支撑了。
而且，大拇指不仅是使用或不使用上的问题，也和整个手指的平衡有关。例如，手拿香烟时，虽是以食指和中指夹着，若留意看，可看见大拇指虽未直接“使用”，但却直立着来取得手的平衡。
大拇指既是有上述运动的基点之特性，做爱时也是爱抚的基点。
在开发乳房的性快感时，以大拇指为基点来进行指尖用力的强弱可产生微妙的触感，能予以更正确的刺激。
相反的，若拇指的接触位置错误，则其他手指的特性也无法引导出来，女性性感的部位也就可能被埋没了。
开发乳房的性感时，拇指的位置以在腋下为最好。拇指放在腋下，其余四指和手掌可将乳房整个包围起来，手掌放在乳头，其余四指揉搓乳房下方亦很好。或是，食指和中指夹住乳头，其余四指揉搓乳房下方亦很好。或是，食指和中指夹住乳头，一面震动刺激，一面揉搓乳房。
只要将大拇指置于腋下，其他四指自然也就会位于刺激乳房的好位置，强弱的力量也会恰当。
人类身体的奥妙即在此，只要好好的运用自然的形态，则性快感也就自然的被开发出来了。
然而，因体位的不同，拇指也不能一直置于腋下，此时，临机应变是很重要的。
在日常生活中要多训练大拇指，使大拇指滴溜的转，或上下一点一点地动等。
夫妻对于性生活不要感到羞涩，充分的利用自己的魅力，做一些前戏来挑逗双方的性欲，这样对于提升夫妻的性生活质量，增进夫妻感情很有帮助。
关键词： 性生活不和谐