性生活是体力活儿，也是脑力活儿，因为不能单纯地进行活塞运动，还要动脑筋想怎么好玩，怎么能快速达到高潮，还要琢磨怎么让性爱不会腻烦。当然，这些只是从性生活欢愉的层面而言，男人别光想着欢乐，肾虚、早泄、性器官疲软都是问题呀！
要知道，基本上男人在性生活中占80%以上的主动权，而真正从身体消耗角度来讲，90%以上的营养、能量、身体资源消耗也都是来自男人。这也是为何男人容易肾虚、早衰、性能力衰退的根本原因之一。还有什么生活习惯、不注意养生保健就不谈了，只说说男人自身的问题：性生活过度导致的一系列影响。
1、性生活太糜烂，男人体质扛不住
对于男女之间性生活，都会造成体力上的消耗。适当的性生活可以缓解压力，让身心得到放松，但是如果过度性生活，会使体力的消耗过大，久而久之，会造成体质下降的情况，从而会影响到精神状态，而且对于思维能力、记忆力，分析能力和判断力等，都会每况愈下。所以保持适当的性生活，对于大脑高速运转、保持良好的思维能力等才能得到保证。
2、男人性爱纵欲过度性功能易出现障碍
如果对于性生活没有节制，频繁地进行性生活，这样会让射精的时间延长，因为在多次性生活后，每次射精的时间肯定一次比一次长，这样就会为日后发生阳痿或不射精、或者射精延迟等症状埋下了隐患，性生活过度会导致性生活无快感，严重的可能会导致性功能障碍等隐患的发生。
3、做得太多，男人腰酸背痛
如果男子经常频繁的性生活，由于性器官重复和持久地充血，很容易导致前列腺疾病的发生。不仅会让性器官、外阴感到不适，而且还会引起腰酸背痛，严重的可能还会出现血精的情况。
而女子经常频繁的进行性生活，让其性器官长期处于充血的状态中，这样会导致盆腔充血，当盆腔充血过多时会产生综合症，会感觉到腰酸、下身沉重等一些不适的症状发生。
4、男人肾虚都是性爱频繁惹的祸
当性生活过度，女性会经常出现腰酸背痛、腿软眼花、而且会导致精神不振，容易精神疲劳、还会影响到食欲，甚至会导致白带增多，这些都是肾虚的症状。对于男性来说，如果出现肾亏，不仅腰酸背痛，而且还会引发性功能障碍，出现性冷淡，可能还有尿频尿急等症状。