性爱是夫妻生活中不可缺少的一部分，是家庭和睦的关键之一，和睦的性爱是男女双方的基本需求和共同愿望，需要双方的密切配合才能实现。在性生活过程中，从性激动到情感交流，只有双方的身心投入，才能获得性欲的高潮和满足。
那么，保持性和谐的秘诀是什么呢？
首先，为夫妻生活制定一个时间表。
若能共同制定一份夫妻生活时间表，就能加深夫妻间的感情，也能产生共同的愿望和欲望。如果在约定的晚上恰好发生了争吵或矛盾，那么夫妻双方都要暂时抛开分歧和矛盾。她们只注重享受性生活，以消除烦恼，化解矛盾。
其次，要花更多的时间做足前戏。
快乐的夫妇比普通人更敏感，他们懂得如何去触摸、拥抱、亲吻对方，通过前戏不仅可以传达性刺激，还可以增进性欲。心理学者说，接触和亲吻通常比性爱更令人满足，对性秘密一无所知的夫妇，应该更加注重挖掘自己的敏感区域，更加了解彼此的敏感区域，这有助于性生活的和谐。
第三，给对方主动。
一般情况下，夫与妻性生活中，男方比较占据主动，而女方大多属于被动地位。所以，女人也可以主动，可以达到意想不到的效果。快乐夫妇把性生活当作和谐关系的重要组成部分，只要有可能，就应该尽量满足彼此的需要。
第四，性爱方式要多样化。
夫妻之间的情感交流和理解是加强夫妻关系的重要因素。抛开性生活不谈，平常的语言、举止甚至每一个眼神都能看到对方的温柔和甜蜜，所以这样的夫妻关系是很好的，毫无疑问他们的性生活也是幸福和谐的。
第五，安排一个意料之外的约会。
让性爱充满新鲜感和乐趣，能增加性爱的乐趣。如果任何一方都能在家里之外安排一次约会，都会让双方充满期待和新鲜感，从而让夫妻俩度过一个充实而有趣的夜晚。
总之，为了保持快乐的性生活，这对夫妻的健康大有裨益。所以情侣之间要注意平时感情的培养，感情好的情侣在性生活中也能充满和谐。可见，幸福的婚姻是和谐性生活的保障，幸福的性生活会让身体更健康。
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