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女人经期洗头好吗 经期洗头该注意什么

发布时间:2021-12-10 10:35:00

女性经期洗头好吗?女性在月经期间身体抵抗力会下降,一些不当的生活方式往往会给身体带来伤害,比如人们常常说的经期不能洗头。女性经期洗头好吗?

女性在经期的时候总会举得不舒服,有着很多的禁忌,其中很多人说经期不能洗头。经期为什么不能洗头?

因为一般来说,女性在来月经的时候,都会觉得身体劳累以及疲惫,这是因为这时的女性身体比较虚弱,抵抗力也有所下。如果在月经期间洗头,就很容易让女性着凉,这样就加剧了痛经症状。尤其是很多女性会在月经期间出现痛经的情况。月经期要注意保暖,不要冲冷水澡,最好不要洗头。

大家都知道,在月经期间洗头对身体不好,但是在某些情况下必须洗时应该怎么办呢?月经期间最好不要洗头,这个道理很多女性都懂,但是对于许多爱干净的女性来说,好几天不洗头实在无法忍受。专家提醒,经期洗头可能会加重痛经,还容易引起脱发,因此最好不要在经期洗头。

如果非要洗建议最好月经来潮后第三天再洗,并且最好在白天洗。

经期洗头可能加重痛经

西医认为,经期不能洗头是没有医学根据的,但中医的理论就不然。中医认为头为六阳之首,子宫为任脉的起点,生理期间,血液循环本来就比较差。洗头会造让血液集中至头部,影响子宫血液循环,使子宫内的血液无法顺利排除干净,容易造成经血量的减少或经痛。

科学家研究结果也表明,如果月经期间洗头的话,由于脑部神经受到刺激,会造出子宫收缩。而子宫收缩的话,体内的荷尔蒙就会出现分泌混乱的情况。这种情况日积月累的话,就会引起细胞癌变,导致乳腺癌、子宫癌等妇科癌症的发生。

经期洗头还会导致头痛

由于发根上的毛孔张开,这时如果受了风寒,就容易导致头痛的问题,尤其在夜晚或睡前洗头。夜晚为阴,头为六阳之首,阴阳相背的情况下,头痛的情形会更严重,若是头发未完全干就马上就寝,在身体抵抗力及代谢力低的情况下,各种毛病绝对找上们。

减少危害,经期洗头应该注意哪些事项

经期对女性来说是很脆弱的-个时期,这期间洗澡,洗头等会让-部分女性痛经严重,但如何女性一般都比较注重自己的形象,加上天气炎热,必须要洗头的话,就要谨记经期洗头的注意事项,切忌盲目。

1、最好不要在月经来的前两天洗头,这时女性身体抵抗力非常低下;

2、如果一定要洗头,可以选择在第三天的白天洗头;

3、同时洗头的时间不要过长;

4、在洗完之后一定要马上把头发洗干净,头发干了之后才可以戴帽子或者上床睡觉,否则很容易出现头痛的症状。

除了经期洗头这些日常问题,经期还是要特别注意的。因为经期的不当行为是可以引发“月经病”的。需要注意的行为有以下几种:

1、经期不注意卫生或性交、盆浴、游泳可导致生殖系统炎症;

2、月经期间过度劳累可导致月经失调,甚至功能性子宫出血

3、过度剧烈运动可致痛经

4、经期若嗜食辛辣的食物,或过度饮酒,致月经过多、月经不调

5、经期若过量食用寒凉食物,致痛经月经过少

6、经期情志伤害可致月经过多、痛经、甚至闭经。

关于洗头,女性要建立起正确的认识。

头发到底能不能天天洗?

在夏天,出汗造成头发出油,加上现代各种洗浴条件的便利,对于不洗头不出门的女性朋友来说,天天洗头已成了不少人的生活习惯。

其实天天洗未尝是件好事,尤其是对于发质本来就干枯的女性,更是雪上加霜。天天洗发固然能保持清洁和美观,但洗发水中的化学成分也对头发存在伤害,洗得太勤容易造成脱发。因此建议头发不要天天洗。

临睡前能否洗头?

现代的职业女性,加班加点往往成了家常便发,早上要赶着上班,中午休息时间短,只有晚上回来再洗头。

晚上洗头,而又没有擦干的话,会使水分滞留于头皮上,夜而冷凝,长期如此,会导致气滞血淤,经络阻闭。若在冬天,寒湿交加,更容易引起疾患。所以,临睡前最好不要洗头,如果要洗,一定要让头发干透了再睡觉。

饭后、酒后不能马上洗头

谚语说“饭后不洗澡,酒后不洗头”。这是有一定的科学道理的。

吃饱饭后,消化系统运行加快,大量的血液集中在胃部,这时候洗澡洗头,皮肤和肌肉血流量增加,会影响食物的消化和吸收。酒后更容易引起颅内血管功能异常,出现头晕、眼发黑和呕吐等症状。

最佳的洗头时间是在饭后一两个小时候,体质虚的人最好选择中午最暖和的时间。

女人的经期毕竟是特殊时期,虽然要平常心对待,不必太过于谨慎。经期洗头是可以,但是为了避免经期的不适感,最好还是不要洗,另外还要注意其他日常保健措施。

关键词: 月经 痛经 月经不调

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