为了提高性生活质量，或者为了延长性爱时间，各种稀奇古怪的方法层出不穷。当然，没有经过科学验证的方法不适用于大部分人，而且还会存在副作用，憋尿就是其中之一。有人说，男人憋尿可以延长性生活时间，女人憋尿可以提升高潮的发生几率。这件事儿只能仁者见仁智者见智了，不过从科学角度来讲，尿不是好东西，憋着能有什么好处呢？
针对性生活憋尿这件事，有专家提出2个观点：
1、女性憋尿过性生活的害处
女性属于内置性器官，膀胱和子宫相邻，如果憋尿的话，其强大的液体压迫力会压向子宫，再进行性爱的话，多重压力和运动很容易造成漏尿，尽管有些男人存在“变态”想法，但是这种情况会导致女性事后腹部出现不适感，可能疼痛、可能发酸，整体性生活质量并没有想象那么高，长此以往可能会引发妇科病。因为尿液毕竟是脏的，含有很多细菌的。故此，姓生活前女性一定要排空膀胱不能憋尿。
2、男人憋尿过性生活的害处
男人虽然相对女性来说性器官安全性更高，但是性爱、射精这个过程也是很复杂的。并且，膀胱对性欲有很大影响。因为输尿管、射精管虽然是两个通道，但是发射区域都在小腹部，并且，射精欲望和小便欲望有交集，如果两个感觉同时堆积在下体，很容易“撞车”，那么到底先射精还是先小便呢？
另外，男性同房前适量憋尿会刺激私处，让他们产生兴奋感。但性功能正常的男性，同房前憋尿没有任何必要性。因为经常憋尿可能会引起膀胱炎、尿路感染或前列腺炎，甚至会对膀胱带来损伤。另外憋尿也会使得神经处于缺血状态或过度肿胀，从而使得神经受到损伤，引起排小便时疼痛、尿不干净或尿频，甚至会诱发泌尿系统结石。
姓生活前需要做的3件事
1、讲卫生要洗手
手是人体最常用的部位，可以说很脏、很不卫生。而性生活需要相互抚摸，甚至触碰生殖器，所以必须要洗手才能确保双手干净，不会导致细菌传播。一定要用洗手液、肥皂仔细洗干净才可以。
2、口腔卫生要刷牙
性爱怎能缺少接吻？有些人更喜欢用嘴唇亲吻全身以及私处。因此，吃完东西的口腔，喝完酒的口腔，吸完烟的口腔实在太脏、太臭，不刷牙就别想啪啪啪！
3、全身清洁尤其私处
洗澡是性生活必须要做的事情，洗干净才能放心、舒服滴做爱。尤其私处容易藏污纳垢，要知道，无论男女都是用私处排泄的，不洗干净可不行。为了避免性生活带入细菌，男人要仔细翻开包皮，女性也要洗干净私处的褶皱区域