1、延长寿命：男性更受益
婚姻对健康的最大好处就是能延长寿命。不过，男人从中受益更多，未婚中年男性的死亡率要比已婚中年男性高出2倍，未婚女性和已婚女性差异则没有这么大。研究者认为，结婚有助于男性远离一些致命的意外事故、暴力犯罪和可避免的自然灾害。
婚姻能大大降低人们患上多种疾病的可能，包括糖尿病、心脏病、老年痴呆、肺病等。其中，对男性心脏病的预防最为明显。研究发现：与已婚男性相比，未婚男性死于心脏病的可能性会高出3倍。
3、远离抑郁症：女性更受益
婚姻关系对男女的精神健康都有好处，但女性从中受益更大。女性更容易因为心情忧伤而患上抑郁症，但已婚女性患上抑郁症的可能性会明显降低。
4、克服不良习惯：男性更受益
结婚后，男性在改正不良习惯方面进步的空间更大。2006年的一项研究详细追踪记录了上千位年轻人结婚前后的生活习惯，结果发现，婚后男性饮酒、吸烟的量会有所减少，作息也更正常。
5、保持正常体重：女性更受益
婚姻虽然有益健康，但却会影响人们的腰围。长期稳定的婚姻关系让男女的体重都会增加，不过男性更容易出现腹部肥胖，女性则胖得比较均匀健康。结婚后，男性体育锻炼量要比女性少很多。
6、降低压力：男性更受益
与传统的观点相反，男性比女性更容易受到压力的影响。研究显示：有配偶陪伴的男性体内压力激素水平会降低，面对压力调节能力也更强。
7、性生活状况：男性更受益
稳定的婚姻关系对性生活更有好处，特别是在婚后前10年。上世纪90年代进行的调查显示：有49%的已婚男性对性爱高度满意，女性只有42%感到高度满意。这可能是因为女性过多的从事了家务劳动。
8、财务状况的稳定程度：平局
与单身男女相比，已婚男女的财务状况更加稳定。虽然越来越多的女性在经济上更独立，但总体上仍然是女性从婚姻中获得的经济利益更多，而男性主要是从社会和心理因素中得到了满足。