痛经时吃止痛药通常有用，能有效缓解子宫收缩引起的疼痛。常用药物有布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、萘普生片等非甾体抗炎药，以及屈螺酮炔雌醇片等短效避孕药。止痛药通过抑制前列腺素合成或调节激素水平减轻疼痛，但需注意药物禁忌与副作用。
布洛芬缓释胶囊通过阻断前列腺素合成酶活性，减少引发子宫痉挛的前列腺素分泌，适合轻中度痛经。对乙酰氨基酚片作用温和，对胃肠刺激较小，但抗炎效果较弱。萘普生片兼具镇痛和抗炎作用，持续时间较长，但可能增加心血管风险，有基础疾病者慎用。这类药物需在餐后服用以降低胃肠不适概率。
屈螺酮炔雌醇片通过抑制排卵和子宫内膜增生，降低前列腺素分泌量，适合原发性痛经合并月经不调者。去氧孕烯炔雌醇片可规律激素水平，减少经血量及疼痛程度。需连续服用21天，常见副作用包括乳房胀痛和点滴出血，有血栓史或吸烟者禁用。
元胡止痛片含延胡索碱等成分，能舒张子宫平滑肌，适合气血瘀滞型痛经。艾附暖宫丸温经散寒，对寒凝血瘀引起的经期腹痛有效。这类药物需经前3-5天开始服用，见效较慢但副作用较少，可与非甾体抗炎药联用增强效果。
下腹部热敷可扩张血管促进盆腔血液循环，与止痛药协同缓解痉挛。使用40℃左右热水袋或暖贴，每次15-20分钟避免低温烫伤。热疗能减少前列腺素对神经末梢的刺激，适合对药物敏感或需减少用药量的情况。
经期前一周减少咖啡因和酒精摄入，避免血管收缩加重疼痛。适量补充镁元素可放松肌肉，如食用深绿色蔬菜或坚果。有氧运动促进内啡肽分泌，但需避免经期剧烈运动。保持腰腹部保暖，采用侧卧屈膝体位减轻盆腔压力。
痛经期间建议选择棉质透气内衣，避免紧身衣物压迫腹部。每日饮用生姜红枣茶有助于温经散寒，配合足三里穴位按摩可改善气血循环。若止痛药效果不佳或疼痛持续加重，需排查子宫内膜异位症等器质性疾病。记录月经周期与疼痛变化有助于医生判断病因，长期服用止痛药者应定期检查肝肾功能。