性是调节夫妻生活的一个调节剂，所以有和谐的性生活。一般夫妻关系也会比较和谐，性爱不仅满足了夫妻双方的生理需求，还可以让男女双方同时都得到一个很大的精神享受；但是现在却有很多夫妻性生活并不是那么容易，有时甚至存在一些心理负担，那么夫妻性生活中存在哪些心理负担呢？下面我们就来讨论一下。
1、不要经常拿性爱来开玩笑，有一些伴侣，尤其是男性伴侣。总是喜欢在性爱上面开一点玩笑，觉得这样能够增添乐趣，但如果是偶尔的开玩笑能够增添乐趣。如果是长期如此就会造成一种免疫心理，到真正性爱时对这种玩笑并没有兴趣了。
2、不要每次都想要得到高潮，大多数男性都是希望妻子得到高潮的。这样在性爱的时候就会有一定的心理负担，但是事实上女性高潮并不是每一次都会实现的。只要是能够在心灵上面愉悦，这是最重要的。可以多做前戏，能够增加情趣。
3、不要在性爱的时候过于规律过于刻板，有些夫妻性生活过于规律。喜欢在一定的时间，一定的地点去过性生活，但是像这样的就会让伴侣感觉到厌烦。有一种紧张和压抑感，而且对性生活没有太大的期待。
4、不要勉强伴侣性生活，性能力有时候也是会受心情、身体等原因影响的。当心情不好或者是压力过大，身体建康不太好的时候，性生活就会变得机械这个时候没有乐趣；在这个时候伴侣就尽量不要勉强去做性生活，这样会让性生活变得很机械没有性趣。
这些就是对“夫妻姓生活中存在哪些心理负担”这个问题的概述。希望通过这些介绍能够帮助很多的夫妻得到一个比较正确的性生活，从而合理的进行性生活，此外需要注意在性生活时需要让双方都达到一个心理上的满足。这样才能够促进夫妻的感情，让家庭更加和谐。