在性爱中，很多人都不知道怎么样才算是完美的和谐伴侣。其实所谓的和谐伴侣的意义很简单，就是在生活中，男女之间知晓对方想要什么，害怕什么，不会因为一些小事而争吵。对于很多人来说，这些事情说起来很简单，但是真正能做到的却没有几个。任何事情都是有规律，有方法的，而男女之间的和谐伴侣也不例外，男女成为和谐伴侣也是有重要因素的。那么，男女成为和谐伴侣的重要因素是什么呢?
保持端庄的态度
虽然人们的观念开放了不少，但在人们的心目中，娴淑、庄重而温顺的女人，特别是在性生活方面表现沉着、稳重与克制的女人才是好女人。这就使大部分女人不乐意在性方面表现得那么张扬、外露。
其实，女人在性方面表现主动与否，跟她们是否有性积极性、主动性是两码事。女人在性方面绝不是被动的。可是，女人们只能用比较隐晦和含蓄的方式表达出来。
对婚姻最具杀伤力
许多婚姻咨询师都旨在化解夫妻间的相互怨怒，但高特曼认为，在婚姻中最具破坏力的并非愤怒，而是指责、傲慢、自我防卫和封闭。为了防止这些情绪的产生，伴侣应该知晓对方想要什么，害怕什么，然后在行事时绕过后者，取得共识。
平衡的权力利于搞好关系
不平衡的权力结构也会对配偶关系产生致命的损害。由于历史遗留的男尊女卑的社会习俗，妻子比较容易受到丈夫的影响，因此丈夫更应该体察妻子的需求。比如说丈夫在看球赛，而妻子有话要说时，丈夫最好能够关掉电视机，将注意力投入到妻子。在夫妻关系中占主导地位的一方尤其应该时刻想到“我们”，而不仅仅是“我”。
主动化解相互间矛盾
配偶间争吵是家常便饭，问题在于不要在矛盾中越陷越深。争吵后，双方应该主动寻求修补，以防怨恨的产生，因为怨恨往往是伴侣关系产生裂痕的开始。在争吵中，一方如果能以幽默化解紧张的气氛则再好不过。比如说，有一对夫妇为买哪一类型的车而争执不下，这时妻子模仿他们四岁的儿子的样子，将手叉在腰上，伸出了舌头，丈夫一下子被逗笑了，紧张气氛顿时烟消云散。
学会互相欣赏对方
伴侣双方个性和生活习惯的不同是造成家庭矛盾的主要原因，一味着眼于这些矛盾会严重影响双方的关系。伴侣双方应该学会欣赏对方的长处，用欣赏的愉快来抵消矛盾带来的不快。比如有一对夫妇起初为保持房间整洁而争吵不休，后来他们逐渐缩小了差异，因为他们意识到互相关爱比报纸应该放哪里更为重要。