夫妻间拥有和谐的性生活可以很好的维持夫妻间的感情，同时也可以让双方感受到非常愉悦的性快感，让夫妻的感情更加的牢固。同时，夫妻间适当的性生活还有益于双方的身体健康，因此，夫妻之间必须要学会有和谐的性生活。
性生活之后夫妻双方会感觉精疲力尽，就好像自己体内的能量彻底被抽竿一样，甚至有一些夫妻激情过后会感觉浑身酸软无力，需要休息很长时间才可以恢复。而两性健康专家认为，房事之后双方应学会养生，这样对身体很有益处。
喝杯温水：房事是一件消耗体力的活动，所以房事过后很多人都会感到饿。不过，令你没想到的是，房事过程中不仅你的情绪到极点，你的消化系统也跟着兴奋起来，胃肠道的血管都处于夸张状态。这个时候，最好慢慢喝一杯温水，缓解胃肠道紧张，修复胃肠黏膜。
淋浴5分钟：很多人，都喜欢在房事过后洗澡，清洁身体，这是一件非常好的事情。不过，要注意的是，不要在房事过后立即进行，也不要选择泡浴。可以在休息一段时间后，选择冷热水交替淋浴5分钟，能带给你意想不到的好处。不仅可以刺激细胞新生，还能提升性能力。注意，时间不要太长。
按压皮肤：房事过后沐浴，借着涂抹润肤乳的机会，可以抚摸按压皮肤。，皮肤上分布着神奇的“愉悦神经”，轻轻抚摸不仅能使你的心情好起来，更有助于体内荷尔蒙分泌平衡，能提升性敏感度。尤其是背部和手臂外侧，“愉悦神经”分布最多，不妨涂上润肤乳，按压一番。
如果在同房之后可以注重这些养生技巧，那么不但能够让夫妻双方更快速的恢复体力，还能够帮助双方消除掉性生活带来的困倦感。经常这样做，不但可以提升夫妻双方的性能力，更是能够保证两性健康，让性生活更加完美。
一、一声长叹型
他是个性急的男人，喜欢表达，登顶后，他需要抒发，虽然不是豪情，但是，他觉得这样会痛快一些。这类男人，比较开朗，直率。高潮对他而言，也是一种生命的抒发，他不隐瞒自己那一刻的快乐与遗憾，所以一声复杂的长叹，为他的高潮画上一个痛快的感叹号!他喜欢长驱直入，一气呵成，以及痛快淋漓的快感。生活里，他讲究办事效率，不拖拉，而且比较诚恳。希望伴侣：跟他一起喊，他喜欢你快乐的呼应，其实也是对他最好的鼓励。切忌哑巴吃黄连般地沉默，要如花般地开放。
二、羞涩型
他为自己刚才或“狰狞”或缠绵或狂野或肉麻的“炒饭”感到一丝的后悔与羞耻，他是个闷骚，平常正派、规矩。可是，做爱的时候，他仿佛犹如“兽” 助，一下子变得激愤、冲动，或者匪夷所思的蛮横。所以，当他高潮过后，恢复上半身知觉后，就有些觉醒与不好意思了。这时的他，是好捉弄的，也是可爱的。希望伴侣：抱着他，什么也别说;或者你比他更娇羞。切忌喧哗、饶舌、多嘴。