对女生而言，推迟月经是一件棘手的事情。这是因为正规医生的建议都是要保持月经不受影响。因此，当一个人做一些事情来干扰推迟月经时，总是会有很多风险。可以推迟月经的健康方法有哪些？
尽管保持月经是比较安全的，但在某些情况下，人们会发现极度需要推迟月经。这对于那些需要身体运动如游泳、自行车、体操和其他运动的妇女尤其如此。另一方面，即将举行的婚礼、蜜月或正好与月经周期一致的假期是推迟月经的一个原因。
推迟月经的方法
1、禁食一天
推迟月经的一种常见方法是禁食一天，同时大量饮水。这种策略会使你的身体失去必需的营养。这种剥夺会使身体改变正常的荷尔蒙模式，从而推迟月经周期。另一方面，这种方法会使女性暂时疲劳。然而，没有已知的持久的负面影响。
2、绿豆汤
试着用温水喝绿豆汤。在预定的月经日期前一周内每天服用制剂。食用时，确保胃是空的。因此，最好在清晨食用。虽然这种方法不能保证成功，但很多女性仍然尝试它，因为它很容易遵循。
3、口服避孕药
月经前几天服用口服避孕药。这会使月经推迟几天。但是，确保你继续服用这些药片。你只有在没有任何理由推迟的时候才能停下来。
推迟月经
是否推迟月经周期的选择最终取决于女性的判断。然而，一旦做出选择，就应该确保首先获得医疗建议。这是为了确保正确使用所选方法。一旦做出了选择，确保所有关于饮食、体育活动和性活动的其他建议都将得到遵守。这是为了避免因月经推迟而产生不必要的后果。