性生活是人类最宝贵的东西，值得享受和记忆。夫妻间的性生活占很大比例。有规律的性生活对男人和女人都有好处。
性生活的好处
奇迹效应1：帮助消除失眠
每个人都渴望一个深沉而甜蜜的睡眠，但各种原因引起的失眠常常困扰着我们。尤其是女性更容易失眠。在经历了和谐的性生活后，身体在紧张的刺激下开始放松，肌肉在满足后的疲劳下放松。睡眠自然需要小睡，这有助于消除失眠。性生活越快乐，以后就越容易入睡。
奇迹效应2：缓解经前综合症
月经前五到七天，增加的血液流入骨盆可能导致肿胀和痉挛，导致腹胀或疼痛。性生活中的肌肉收缩可以加速血液流出骨盆区域并进入血液循环，从而减少骨盆压力和腹部不适。
奇迹3：精液帮助女性阴道消毒
实验证明精液细胞质是一种抗菌物质，能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等病原菌。所以它可以帮助保护女性生殖器免受微生物的侵害。长期不做爱的女性更容易患阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎等疾病。
奇迹4：有效减少心脏病和心肌梗死
性生活能使骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更加活跃，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。与性生活不和谐的人相比，性生活和谐的人患心脏病的风险至少要低10%。