安全期避孕，是现代男女最容易接受的一种避孕方式，其中主要的两个原因分别是：一，可以尽情地享受性生活，二，可以免除怀孕的顾虑。对他们来说，简直是一举两得的美事。但是，这种美事的背后也隐藏着隐患，如果不能精准地计算出安全期的时间的话，就很容易导致怀孕，那个时候就得不偿失了。
为了降低这种情况的发生率，小编在这里为大家推荐一个计算安全期的方法。不过在介绍之前，首先要了解一下女性安全期。
女性安全期
所谓的女性安全期，指的就是在女性的一个月经周期之内，排除掉排卵期或者说危险期的日子就是安全期。但最保险的日期是月经刚来时、月经刚结束、下次月经快来时。
女性危险期
以一个月经周期为28天计算，女性的排卵日大约在下次月经来潮之前的14天，也就是月经来潮的第１４天就会排卵。一般卵子可存活１至２天，但精子在女性生殖道内可存活约２至３天，因此排卵日的前３天及后２天最容易受孕，也就是所谓的危险期，由于个人体质关系的因素，有些人的排卵日有时会提早，有时会延后，如果你想要避孕的话，会建议您最好避开次危险期，也就是危险期的前后三天。
安全计算法
使用安全期避孕的男女，必须要连续清楚地记载女性月经的周期8-10个月，找出其中的规律月经周期规律固定计算法为：若月经周期为28天，排卵日为月经後第28-14=14天，故危险期是月经来的第8～19天月经周期不规律计算法为：找出最长与最短的月经周期，将最短周期减18，最长周期减11，期间即为危险期。
关于危险期
我们先来说明危险期的概念：如果经期以28天来看的话，月经的第一天就算是第一天！很多女孩子都会把干净了以后才算第一天，其实妇产科再问月经都是来的第一天算第一天！
如果以第1天-第28天为例的话，我们有一个叫做（绝对危险期）。(上图)（绝对危险期）在这几天是最愉快也是女生最想要的时候，所以在这个阶段要性行为要做正确的避孕方式。例如：带保险套或是事后吃避孕药丸。
而第二个是“相对危险期”什么是相对危险期呢？有人觉得差几天没有关系，但是这两天，万一它的周期比较短一短，或者你的精子真的又多活了一天就会中奖！！所以建议，第10天-第18天不是很合适的时候。
理论上月经是7天来算的话，“安全期”答案是：月经期刚结束的3、4天上下是“安全期”，另外，月经前10天、前11天，也是可行的！但是，因为不是每个女孩子月经都是那么准时，那应该怎么算？其实有所谓的滤泡期跟黄体期，黄体期这14天是很固定的！！
假设她今天是30天，所有数字往后2天。假设她是32天，往后拉4天。以此类推！！
月经的正确认识
很多女生一开始都是一点点，就算第一天了吗？妇产科医师说：“如果每次都是差不多这样子的话，我们那就把它定义为第一天。”还有很多女生结束时，也是一点点，又突然隔天又出现一咪咪，哪一个算最后一天妇产科医师说：“其实我们很难跟各位说完整的定义。”女生月经期大概21天-35天来一次都算是正常合理范围！月经期的长短，如果是3天-8天都是OK的！假如量多的那几天，不超过5天，都是可接受，除非有困扰，就要查一下原因罗！