在人的一生当中，我们会经历各种感情，有愉快的也有悲伤的，当然这些感情都会深深的影响到我们，愉快的可以留下时而回忆，而悲伤的就让它随风而去吧，那么我们应该如何忘记这段悲伤的记忆呢?下面随小编一起来了解一下吧。
学会这几招教你如何忘记那个不想记起的人
1. 不要再回忆与这个人相关的事情了
有的人失恋的人总会触景生情，这个也是他们摆脱不了的重要原因，比如到了曾经共同的地方，看到了熟悉的事物，都会想起以前两个人的日子。忘记这些吧，就当对方是生命中必须经历的一样，强迫自己不要再回想，过去的就让它过去，现在不要生活在以前的阴影中，我们还要生活下去。
2. 远离对方，远离熟悉的生活和场景
个人觉得如果现在还难以忘记一切，呆在熟悉的地方也是一种难受，还是自己找个两个人以前都没有到过的地方，自己一个人静一静。不要故地重游，揭开那痛苦的伤疤。
3. 分散注意力
多和家人团聚，或者和朋友们谈谈心，把自己的烦恼和苦水说一说，心里的疙瘩也许就会慢慢的解开。还可以找一些爱看的书籍，或是一个好笑的电影和综艺节目来打发时间，慢慢就不会去想了。
4. 让自己忙起来
这也是一个好办法，多找几分兼职，让自己忙到没有时间想其它事情，习惯了也就好了。多参加一些活动，做自己感兴趣的事情。
5. 多结交异性朋友
当你找到下一任男朋友时，也就是你忘记的时候。或许有些东西我们一辈子都无法忘记，但是再想起时，便不再那么疼痛。把记忆留在心底最深处，有一天，我们偶尔想起又何尝不是一种幸福。
6.把自己和对方有关的东西全部尘封
记忆有时候很抽象，那些实实在在的东西会更让人回想，可以说更伤害人。把那些小礼物贺卡，装饰品，对方送给自己的东西，写过的信全部都扔掉。要不然就把对方的联系方式删掉，qq拉黑等一切的联系都断绝，让对方在你的世界中消失彻底。
7. 来一场远行
一个简单的远行能够让我们尽可能的放松，忘掉那些烦心事。建议旅行的地方稍微远点，这样时间比较久。而且去那些风景美的地方，最好能是和朋友们在一起，这样既能互相帮助，又能有一个倾诉的对象。
8. 理性分析
为什么要忘掉这件事或者这个人呢?写出条条框框，当你在理性分析的时候，相信我，你可能还会有感情轰蹋的时候，但是在某种程度上绝对会限制了你的不理性行为，这个方法对男性特别的实用。分析选择讨论之后，你会觉得自己其实还蛮镇定的嘛。
经过上述内容的详细介绍，相信大家一定对如何忘记也有了一定的了解与认知，路漫漫其修远兮，人生的旅途还长着呢，不必为了某段情，某件事，以及某个人而让自己悲伤难过，通过这些方式方法来忘记不好的回忆也是一种非常好的自我保护的方法呢。