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清晨自查帮男人远离疾病烦恼

发布时间:2019-01-06 14:49:26

在对男性健康的普查中,我们发现,有很多男性朋友身体虚、健康出问题,都是因为没有在疾病的一开始就做好保健治疗,等到病情严重才就诊,让康复情况大打折扣。医学专家介绍,清晨起床时是人们自查身体的最佳时机,我们可以通过观察一些现象可以看出男人的健康状况!下面就来和小编一起看看男人起床后健康自查,帮您远离疾病烦恼!

两眼浮肿:

晨起时眼睛浮肿,可能是高血压、糖尿病、心脏病等原因造成的。建议这类人睡前不要喝太多水,改掉熬夜、饮酒的坏习惯。如果起床一段时间后,眼睛依旧浮肿,就应该到医院肾内科就诊,检查是否患肾炎等疾病。若没有,则可能是肾气衰弱,除对症服药外,这类人可在睡前适度按摩眼周,加速眼周血液循环,减轻症状。

手脚发麻:

糖尿病、痛风、老年人大脑缺血等很多原因都可以引起晨起手脚发麻,这类人应及时到医院诊治。但如果年龄尚轻就出现手脚发麻的情况,就要考虑下列可能:长时间睡眠姿势不正确,如枕头过高导致头颈偏斜或睡觉时压着手臂,建议这类人选择7~9厘米高、软硬适中的枕头,并注意睡姿,多翻身,就可避免颈椎局部血管和神经组织受压,减少手麻症状;长期伏案工作会导致颈椎病,引起晨起时手脚发麻,可通过中医按摩、理疗、针灸、牵引等治疗;缺乏维生素B1也会引起手发麻,这类人要纠正偏食的不良习惯,多吃杂粮、豆类,补充维生素B1。

眼前有一层雾:

早晨起来就看不清东西,有时眼角还会有分泌物,多半是结膜发炎了。这类人平时要避免随意揉眼,应勤洗手,用流水洗脸,不和家人共用毛巾、手帕等。

(实习编辑:林艳娟)

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