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学会控制小便提高男人性能力

发布时间:2019-02-11 12:51:36

成年男人都希望自己在各方面都是出色的,在床底之间更是如此,为了提高自己的性能力,男人明里暗里想了不少办法,今天我们就来介绍男人通过控制小便,达到提高男人性能力的效果!

男性通过小便方法提高性能力:

每当小便时,深吸一口气纳入丹田,而后闭息,意想此气由丹田至会阴,沿督脉、上百会,即守住百会穴,复想此穴有一绿色的"水"字,始行小便。待小便解完,将气嘘嘘呵出,同时意想百会处"水"字,随气下行于丹田。此功法闭精甚严,即使再行房事,亦无正常精子排出,否则需开精门,开时去掉一切杂念,小便之际呵气即可。

站立,两脚与肩同宽,将备好的沙袋和纱布带放在床上或凳子上,并将纱布带结一个活扣备用。然后用一手将阴茎和阴囊一同抓起,再将纱布带的活扣套在阴囊及阴茎的根部扎住,松紧合适,阴毛留下外面,使扎扣下面的两条纱布带等长。最后把沙袋慢慢放下,约离地2寸,前后摆动50次。自然呼吸。以阴茎与睾丸充血,微酸胀,两侧腹股沟有轻微牵引感而不痛为准。

耻骨尾骨肌是位于阴囊和肛门之间的肌肉,它是控制排尿的肌肉,也是控制射精和勃起的肌肉群之一。要锻炼这一肌肉,首先要找到它在什么地方。如果你不能确定,那么试试在小便时突然停止排尿,你就会感到它的所在了。这种锻炼方法又叫提肛法。显而易见,当你在控制尿液流出时,你的肛门是收紧的。

专家建议,男人小便的时候,中途有意停止5秒,然后再接着尿,刚开始练习的时候,你会发现这很困难,因为这时你的耻骨尾骨肌还不够强壮,经过几个月的练习后,性能力得到提高,想控制住射精的欲望已不再是难事。这对于早泄的男人很有好处。

(实习编辑:林艳娟)

关键词: 阴茎 早泄

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