在日常生活中，您会因为懒得起床而经常憋尿吗？您会因为找不着厕所而经常憋尿吗？您会因为在高速上行驶无法停车而憋尿吗？总之，由于这样或那样的原因，您会经常憋尿吗？
是的，很多人都有过憋尿的情况，憋尿事儿虽小，但它的坏处可真的不少呢！2015年的“卫生间猝死”事件引发了大家的关注，一位22岁的花季少女在卫生间被发现时已经失去了呼吸和心跳。这起“卫生间猝死”事件瞬间就引发了大家的关注，很多人推测，这场悲剧和憋尿有关！
果真如此吗？难道“活人能让尿憋死”这样的话是真实存在的吗？
尿液是如何/产生的？
尿是血液流经肾脏时产生的。肾动脉进入肾脏后越分越细，变成一个个肾单位。每个肾单位都是一个过滤器，它能将血液中多余的水分和废物过滤出来。这些多余的水分和废物通过尿道流进膀胱，最后通过尿道排除体内。
每个人每天正常的排尿频率一般为4-6次，只有定时的把膀胱里残余的尿排泄出去，才会使膀胱收缩频率保持到一个良好的状态，如果长时间不排尿，尿液在膀胱里储存时间过长，它可能会造成感染。
憋尿可导致四大类疾病
憋出膀胱炎
憋尿时，膀胱内大量的尿液使膀胱壁压力增大，膀胱黏膜缺血，正常的抗菌作用减弱，当旅途劳顿、免疫力低下时，尿液中的细菌就会乘虚而入，引起急性膀胱炎，有部分患者可引起上尿路感染，后果严重。女性比男性更易发病。
憋出前列腺炎
憋尿时，当膀胱内压力增大，尿液中的细菌还可以经过前列腺腺管返流进入前列腺，引起感染，导致前列腺炎，出现尿频、尿急、下腹及阴部疼痛等不适症状。
憋出肾盂肾炎
长时间的憋尿，还会造成膀胱输尿管的反流，当膀胱里的尿液逆行进入输尿管到达肾盂后，极其容易造成肾盂的炎症，如果长时间慢性肾盂肾炎的话，肾功能就会避免不了损伤，这时候尿液的生成就会受到影响。当肾盂产生的尿液下不来时，就会堆积到肾盂里，形成肾积水，一旦发生肾积水的现象，尿液的流动就会变得缓慢。
憋出膀胱癌
国外研究资料表明，排尿次数与膀胱癌的发病率密切相关，排尿次数越少，患膀胱癌的危险性越大。
据台湾媒体报道，八点档女星林韦君先前到大陆拍戏，憋尿憋到膀胱发炎，排血尿。有严重洁癖的她，因嫌外地厕所不干净，又不敢在看似无人的树林上厕所，加上不爱喝水，导致小便出血。
所以说，长时间憋尿对身体的影响特别大，比如膀胱、前列腺，尤其是对肾脏，而肾脏对人来说是非常非常重要的器官，所以可一定要改掉这个坏毛病哦！及时排尿，尽量避免长时间憋尿！活人可不能被尿憋死！
关键词： 前列腺炎