月经期间通常是可以吃芒果的，适量食用一般不会对月经造成不良影响，还能补充营养。月经期吃芒果是否合适，主要取决于个人体质和食用量，多数情况下是安全的，但少数特殊体质或存在特定妇科问题的女性需谨慎。
对于绝大多数月经期女性来说，适量食用芒果是安全的。芒果富含维生素C、维生素A和膳食纤维，有助于增强免疫力、改善皮肤状态，并能缓解经期可能出现的便秘问题。芒果中的一些成分还具有抗氧化和抗炎作用，理论上对缓解经期不适有一定帮助。只要不对芒果过敏，且没有明显的胃肠道不适，每天吃一个中等大小的芒果通常没有问题。芒果性质偏凉，但并非寒性极强之物，适量食用不会直接导致痛经或经量异常。建议选择新鲜成熟的芒果，避免食用冰镇或刚从冰箱取出的芒果，以免刺激胃肠道引起痉挛。同时，注意不要过量食用，以免糖分摄入过多或引起消化不良。
少数情况下，部分女性在月经期间吃芒果后可能出现不适。如果本身属于脾胃虚寒、容易腹泻的体质，或者月经期伴有明显的腹部冷痛、经血色暗有血块，过多食用芒果可能会加重胃肠道不适或痛经症状。另外，如果患有子宫肌瘤、卵巢囊肿等激素依赖性妇科疾病，虽然目前没有明确证据表明芒果会直接导致病情加重，但芒果中的某些成分可能对激素代谢产生轻微影响，这类人群建议少量食用或咨询医生。对于已知对芒果过敏的女性，经期免疫力可能有所波动，更应严格避免食用，以防诱发或加重过敏反应，如皮疹、瘙痒或喉头水肿等。如果食用后出现腹痛加剧、经量突然改变或皮肤异常，应及时停止并就医。
月经期饮食应以温热、易消化、富含营养为原则。除了芒果，还可以适量食用一些性质平和或温热的水果，如苹果、樱桃、葡萄等，避免大量食用西瓜、梨、柿子等寒凉水果。注意腹部保暖，避免生冷、辛辣刺激的食物。保持规律作息，适度活动，有助于平稳度过经期。如果经期不适症状明显，如严重痛经、经量过多或过少、周期紊乱等，建议及时就医，排查是否存在子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等病理情况，并在医生指导下进行针对性调理。