来月经时通常是可以喝罗汉果泡水的，但需注意适量。罗汉果性凉，具有清热润肺、利咽开音、滑肠通便的功效，对于经期伴有咽喉肿痛、声音嘶哑或轻微便秘的女性，适量饮用有一定缓解作用。不过，由于罗汉果性质偏凉，对于体质虚寒、平时就怕冷、经期容易痛经或月经量少的女性，过量饮用可能会加重不适。
对于大多数体质平和或偏热的女性，经期适量饮用罗汉果泡水是安全的。罗汉果富含罗汉果甜苷、多种维生素和矿物质，其甜味主要来自天然甜苷，不升高血糖，还能为身体补充水分。如果经期感觉口干舌燥、咽喉不适，可以用1/4到半个罗汉果，用沸水冲泡后饮用，每天一杯即可。但要注意，罗汉果泡水不宜过浓，也不建议冰镇后饮用，以免刺激胃肠。同时，经期应避免与寒凉食物如冷饮、西瓜等同食，以免加重寒气。
对于体质虚寒、容易痛经或月经量少的女性，则不建议在经期饮用罗汉果泡水。罗汉果的凉性可能会使子宫受寒，导致经血排出不畅，加重痛经或使经量进一步减少。这类女性在经期更适合饮用温热的生姜红糖水或红枣桂圆茶来暖宫驱寒。如果确实想喝罗汉果水，可以加入2-3片生姜或几颗红枣一同冲泡，以中和其凉性。无论何种体质，如果饮用后出现腹痛、腹泻或月经异常改变，都应立即停止。建议女性根据自身情况调整，若经期不适明显，应及时就医，在医生指导下进行调理。
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