吃什么会来月经快点来

想让月经快点来，可以适量食用一些温热、活血的食物，如红糖、生姜、红枣、山楂、益母草等，也可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、当归调经颗粒、乌鸡白凤丸、八珍益母丸等药物。月经推迟可能与内分泌失调、精神压力、受寒、气血不足等因素有关，建议先明确原因再针对性调理。

1、红糖

红糖性温，具有温补、活血、散寒的作用。对于因受寒、血瘀导致的月经推迟，适量饮用红糖水有助于温暖子宫、促进经血排出。可以将红糖与生姜、红枣一同煮水饮用，效果更佳。但需注意，红糖含糖量较高，糖尿病患者或血糖偏高者不宜食用。

2、生姜

生姜能温经散寒、促进血液循环。对于因寒凝血瘀、宫寒引起的月经推迟，适量食用生姜有助于改善子宫内环境，帮助月经来潮。可以将生姜切片煮水或与红糖搭配饮用。但体质偏热、容易上火的人群应少量食用。

3、红枣

红枣具有补气养血、调经止痛的功效。对于气血不足、面色苍白、月经推迟的女性，适量食用红枣有助于补充气血、调节月经周期。可以泡水、煮粥或直接食用。但湿气重、腹胀明显的人群不宜过量食用。

4、山楂

山楂能活血化瘀、行气散结。对于因血瘀、气滞导致的月经推迟，适量食用山楂有助于促进血液循环、帮助经血排出。可以泡水或煮水饮用。但山楂有促进子宫收缩的作用，孕妇应避免食用。

5、益母草

益母草是传统调经中药，具有活血调经、利尿消肿的作用。对于血瘀引起的月经推迟、经量过少，适量食用益母草有助于促进经血排出。可以煮水或与鸡蛋同煮食用。但益母草性偏寒，脾胃虚寒、经期腹痛明显者不宜使用。

以上食物和药物均需根据个人体质和具体原因选择使用。如果月经推迟超过7天，或伴有明显腹痛、异常出血等症状，建议及时就医，通过B超、激素水平检查等明确原因，在医生指导下进行规范治疗。日常生活中注意保暖、规律作息、保持情绪稳定，有助于维持月经周期的规律。