男人坏习惯隐藏的健康隐患

1.油腻和辛辣

男人的口味一般都比较重，尤其是爱喝酒的男人，最喜欢吃油腻的烧烤食物，这些都是造成肥胖的主要原因，增大了心脏负担，心血管疾病已经脂肪肝就是这么吃出来的，所以男人要逐步去适应吃些清淡的食物，多吃些蔬菜和鱼类，适当喝些红酒，降低体内的胆固醇含量。

2.警惕你的睾丸

20到40岁的男人最易患睾丸癌，根本原因是因为这个年龄段的男人，由于工作或者开车而长期久坐，也没有很多时间去进行锻炼，另外喜欢穿紧身裤，也是导致睾丸长期受到压迫的因素之一。建议改穿宽松一点的裤子，平时增加运动量。

3.很多年不去医院

或许男人的身体本身就比较强壮，一般也没什么大病，平时头疼感冒扛一下也就过去了，所以很多男人几年都不会去医院，根据统计80%的重病患者承认，自己因为长期不去医院，最终耽误时机，小病拖成大病。为此每年的至少做一次男性体检才是保持健康的好方法。

4.如厕时间过长

曾经有个男人说过，自己上厕所要看手上带什么东西，带了烟的话就10分钟，带了手机和烟的话，起码20分钟。这其实是一种非常不好的习惯，男人如厕时间太长的话，会导致习惯性便秘，另外在厕所抽烟比在外面抽烟危害更大，男人确实应该改掉这个坏习惯。

说起来男人坏习惯有很多，然而有些坏习惯却直接关系到男性健康，也许看起来没什么大不了的事情，但是这些坏习惯最终成了男性健康的头号杀手，那时后悔也就晚了，对于男人坏习惯隐藏的健康隐患，相信大家已经有所了解了。

（实习编辑：刘霏霏）