防晒霜一般可以直接涂抹，但需根据肤质和产品类型调整使用方式。直接涂抹可能影响成膜效果或引发刺激，建议先做好基础护肤再使用。防晒霜主要通过物理防晒剂或化学防晒剂阻挡紫外线，适合日常通勤或户外活动时使用。
多数防晒霜可直接涂抹于清洁后的皮肤，但需注意涂抹手法。取适量产品点涂于面部五区，用指腹单向推开避免打圈，等待3-5分钟成膜后再接触衣物。化学防晒霜需提前20分钟使用，物理防晒霜则可即时生效。敏感肌建议先在耳后测试，油性皮肤可选择摇摇乐质地，干性皮肤适合乳液型防晒。
部分特殊情况需谨慎使用。医美术后、皮肤破损或急性皮炎期间，应暂停使用含酒精或防水型防晒霜。儿童应选用物理防晒产品，孕妇避免使用含二苯酮类成分的防晒霜。若使用后出现灼热感或起疹，应立即停用并用凉水冲洗。
日常使用防晒霜需配合硬防晒措施。每2-3小时补涂一次，游泳或出汗后需及时补涂。晚间应使用卸妆产品清洁防晒霜残留，避免堵塞毛孔。选择防晒霜时注意SPF值与PA等级匹配使用场景，室内活动可选择SPF30以下产品，高原地区建议SPF50以上。长期规律使用防晒霜有助于预防光老化，维持皮肤健康状态。