大姨妈血块多可能由激素水平波动、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、凝血功能异常等原因引起。月经血块通常与经血排出速度、子宫内膜脱落量等因素相关，若伴随严重腹痛或异常出血建议就医检查。
雌激素和孕激素失衡会导致子宫内膜增厚不均匀，脱落时容易形成较大血块。青春期初潮阶段或围绝经期女性更易出现这种情况，通常表现为暗红色血块且月经量稍多。保持规律作息有助于调节内分泌，避免过度节食或情绪波动。
子宫肌层收缩力不足时，经血滞留宫腔时间延长易凝结成块。常见于久坐缺乏运动的女性，血块多呈暗紫色并伴随下坠感。适量热敷腹部或轻柔按摩可促进子宫收缩，经期适当散步也能改善血液循环。
异位的子宫内膜组织会引起经期大量出血和血块，血块中可能夹杂膜样组织，常伴随严重痛经和不孕。该病与免疫异常有关，需通过超声或腹腔镜确诊。医生可能建议使用地诺孕素或促性腺激素释放激素类似物进行治疗。
黏膜下肌瘤会增大子宫内膜面积导致经血过多，形成鸡蛋大小的深红色血块，可能伴有经期延长。肌瘤超过5厘米或引起贫血时需手术切除，较小肌瘤可服用米非司酮等药物控制生长，同时需补充铁剂预防贫血。
血小板减少或凝血因子缺乏会导致经血不易凝固，反而因持续出血后在宫腔内形成大血块。常见于患有血液疾病或长期使用抗凝药物的女性，需检测凝血四项明确病因。维生素K补充或输注凝血因子可能成为治疗方案。
经期出现血块时建议记录血块大小、颜色和伴随症状，每日饮用1500毫升温水促进代谢，避免摄入生冷食物刺激子宫。可适量食用猪肝、菠菜等含铁食物预防贫血，若血块持续3个月经周期以上或单次血块超过硬币大小，需进行妇科超声和性激素六项检查。经期适当进行瑜伽等舒缓运动有助于经血排出，但需禁止盆浴和游泳以防感染。