规律的夫妻生活有益身体健康，但如果房事频率太高，反而会损害健康。古人认为“放纵私欲，不加克制，伤神损体”。
夫妻生活过于频繁的6大危害
一、体质状况变差
对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。
二、性Q官“过劳”
由于性冲动的连续与重复发生，无论男女都会加重性控制神经中枢与性Q官的负担，经常性的劳累结果，物极必反，反而会引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。
三、诱发性功能障碍
男子经常重复夫妻生活，会延长S精时间，因为第二次夫妻生活的S精出现时间肯定比第一次长，这就埋下了今后诱发阳痿、不S精、S精时间迟缓、夫妻生活无快感等性功能障碍的隐患。
四、不反应期过长
男子夫妻生活后有一个不反应期，也即房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。经常反复地重复夫妻生活就会延长不反应期，也就容易引起性功能衰退。
五、加重腰背劳损
男子经常重复夫妻生活，由于X器官反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成会阴部不适，腰酸背痛，还会出现血精。女子经常重复夫妻生活，X器官始终处于充血状态，会诱发盆腔充血，所谓盆腔郁血综合征，产生腰酸下身沉重等不适感觉。