阿胶对缓解宫寒症状可能有一定帮助，但无法根治宫寒。宫寒通常由肾阳不足、气血运行不畅、外感寒邪、体质虚寒、长期受凉等因素引起。阿胶具有补血滋阴功效，适合气血两虚型宫寒患者，但需配合温阳散寒药物使用。
阿胶主要成分为驴皮熬制的胶质，富含胶原蛋白和微量元素。其补血功效有助于改善宫寒伴随的月经量少、经血色淡等症状。传统中医认为阿胶能滋养阴血，对于血虚型宫寒患者，可缓解手脚冰凉、面色苍白等表现。但单纯使用阿胶无法驱散子宫寒气。
治疗宫寒需以温经散寒为主，阿胶常与艾叶、肉桂、干姜等药材配伍使用。例如经典方剂胶艾汤中，阿胶与艾叶同用，既能补血又能温宫。单独服用阿胶可能无法有效改善宫寒引起的痛经、月经推迟等核心症状，需在中医师指导下搭配用药。
阴虚血燥体质者服用阿胶效果较好，而阳虚严重的宫寒患者可能出现虚不受补。这类人群常见舌苔白腻、畏寒肢冷等症状，需先通过艾灸、热敷等方式驱寒，再考虑配合阿胶调理。脾胃虚寒者直接服用阿胶可能引起消化不良。
阿胶可作为宫寒综合治疗的辅助手段，帮助改善贫血、失眠等并发症。现代研究表明阿胶含有的活性肽类物质能促进造血功能，对气血两虚型宫寒患者的恢复有促进作用。建议经期结束后连续服用7-10天，避开月经期以免影响经血排出。
除阿胶外，宫寒患者可选用艾附暖宫丸、少腹逐瘀颗粒等中成药，或通过督脉灸、泥灸等外治法温煦胞宫。日常可饮用红糖姜茶、桂圆红枣茶等代茶饮，配合腹部保暖、适度运动等方式综合调理，比单一使用阿胶效果更显著。
宫寒患者日常应注意腰腹部保暖，避免生冷饮食，冬季可佩戴暖宫腰带。适当练习瑜伽、八段锦等舒缓运动促进气血循环，每晚用艾草泡脚20分钟。饮食上多摄入羊肉、韭菜、核桃等温补食材，经期前后可适量食用酒酿圆子。若宫寒症状严重影响生活，建议到中医妇科进行体质辨证，制定个性化调理方案，避免自行长期服用阿胶造成脾胃负担。