“性生活多久一次才算正常啊？”
“我一周只有一次性生活是不是频率太低啊“
”我感觉最近性生活次数少了，这样是不是不正常？”
常常会在后台收到关于性生活频率相关的问题，
每次都苦于无法在有限的字数内回答清楚。
对于成年的情侣和夫妻，
究竟多久一次性生活才算正常和健康？
其实这是一个非常有趣且复杂的问题。
之前看到很多答主摆出平均数和欧美一些调查来解释。
然而对这种回答思路，桃子持保留意见。
因为平均数从来都只能解释群体，
而对个体来说，差异可就大了。
然而在正式回答这个问题之前，
桃子还是想先摆出一些“平均数”。
关于性生活频率这个问题，
目前最科学的数据来源于GSS(GeneralSocialSurvey)。
根据GSS的调查数据，
已婚夫妻的性生活频率是每年58次。
而20-30岁的情侣或夫妻的性生活频率是每年111次。
每年长10岁，这个数字递减20%。
当然，这些都是平均数。
根据上述规律，
桃子拟了一个大概的表，不同年龄的人可对号入座。
20-30岁，111次/年
30-40岁，89次/年
40-50岁，71次/年
50-60岁，57/年
怎么样？你是高于平均数还是低于呢？
插一句，
相信有些人看到这个数据会质疑：
纳尼？
50到60岁的一年居然有57次性生活，这不科学！
我从来没见过我爸妈那啥。
首先，这个调查是在米国开展的。
米国人民的平均性生活次数是要略高于我大天朝人民的。
其次，关于50和60以上人群的性生活，
桃子之前发过一期有理有据的文章，
可复习??《年过50的父母们是怎么嘿嘿的？》
其中有个数据很有趣，60岁以上的人群中，
53.5%的男人和42.2%的女人也都是有过性生活的。
是不是无法直视小区里散步遛鸟跳广场舞的大爷大妈了？
哈哈哈
扯远了，重新回到今天的主题。
桃子以美国GSS的数据为参考标准，
找到了五对性生活频率远低于平均数的情侣/夫妻。
（都是同居关系，非分居或异地恋状态）
一起来了解下他们目前的性生活状况。
这五对以下简称CP芒果，CP蓝莓，
CP草莓，CP榴莲和CP山竹。
（被你发现了，全是桃子爱吃的水果:)
桃子给这十个人看了GSS的平均数，
他们均认同自己目前的性生活频率较低。
桃子分别采访了情侣中的双方，
主要问了他们目前性生活低频的原因，
以及他们对这个频率是否满意。
CP芒果
现居地：上海
年龄：29岁&29岁
关系：恋爱ing
性生活频率：每月一次
在被问到是什么导致自己现在的性生活频率低时，回答是：
两个人的工作压力都比较大。
“每天回到家里累成狗，只想躺在床上刷手机，饭都不想做更何况做爱。”
“还是工作压力的原因吧，每天闭上眼睁开眼满脑子都是做不完的工作，有时也想，但真的是明显感觉体力不支、精力不允许。“
当被问及对目前性生活的频率是否满意时，两个人给出的回答分别是：
——也没有说觉得特别少，我个人是觉得这个频率没问题的。
——还可以，我觉得这个频率比较适合我现阶段的生活状态。
CP蓝莓
现居地：武汉
年龄：35岁&28岁
关系：已婚
性生活频率：近两年内每年不超过5次。
在被问到是什么导致自己现在的性生活频率低时，回答是：
家里有孩子。
“有孩子的家里就像战场，孩子只要一哄睡，我就只想抓紧时间葛优瘫刷刷手机...一夜醒三次喂奶...等你有了孩子就知道了，这种强度根本不可能有性生活的。”
“矛盾比以前多了，琐事也多了，有了孩子以后对俩人生活改变还是很明显的。有过几次，但都很匆忙，感觉也不好，又要担心孩子下一秒醒，又怕家里老人听到，后来我就基本自己解决了。”
当被问及对目前性生活的频率是否满意时，两个人给出的回答分别是：
——当然想和以前一样每周都有性生活，但问题是谁替我起夜喂奶？
——不是特别满意，希望能恢复到以前的频率，但现在孩子小，这两年比较特殊，先等等吧。
CP草莓
现居地：北京
年龄：28岁&28岁
关系：恋爱ing
性生活频率：每月一次
在被问到是什么导致自己现在的性生活频率低时，回答是：
欲望变少了。
“每天下班一起做饭吃饭，之后一起看看电视，靠着刷刷手机，睡前聊两句，我觉得挺好的，我不觉得高频性生活对我们目前的关系重要。”
“刚恋爱那会儿基本一天一次，后来慢慢频率就低了，不过我也没想过现在俩人会一个月一次，哈哈...也没什么特别不和谐的，就是很多时候俩人都想不起来这事儿。”
当被问及对目前性生活的频率是否满意时，两个人给出的回答分别是：
——比较满意，我感觉我这人真的对嘿嘿这件事不是太执迷。
——挺好的，我俩感情一直都挺好。
CP榴莲
现居地：西安
年龄：37岁&36岁
关系：已婚
性生活频率：一年不超过5次。
在被问到是什么导致自己现在的性生活频率低时，回答是：
性生活不和谐。
“从刚结婚时我就发觉我和她在这方面不太和谐，早期也做过一些尝试和努力，但改善基本不大...现在算是接受这个现实了吧。”
“可能还是因为不太和谐吧。没有特别想这件事，做完了也不会觉得心情更好，反而有时觉得还不如不做。我从来没有过很多人年轻时都有的那种‘如胶似漆’的状态...我不知道这算不算是个遗憾...”
当被问及对目前性生活的频率是否满意时，两个人给出的回答分别是：
——不太满意。
——不太满意，但无力改善。
CP山竹
现居地：上海
年龄：27岁&27岁
关系：恋爱ing
性生活频率：近一年来每月1-2次
在被问到是什么导致自己现在的性生活频率低时，回答是：
一方心理状态的不稳定。
“自从他家里出事后，就一直没怎么太有性生活了...我感觉他现在比以前更容易情绪波动，脾气也比较大...也因为性生活的问题争吵过...现在基本上感觉自己的欲望平息了。”
“我个人的问题，家里出了些变故，对很多事都没什么心思了。”
当被问及对目前性生活的频率是否满意时，两个人给出的回答分别是：
——暂时可以接受。
——希望未来会改善。
从上述的五个采访能够看出
影响性生活频率的原因有多。
桃子在这里列出一些有可能会影响到性欲和频率的因素：
年龄
生活环境
生理和心理健康
药物
家里有孩子
荷尔蒙不平衡
突发变故
工作量和工作压力
亲密关系状态
有精神创伤史
伴侣性吸引力减弱
缺乏和伴侣间的亲密度
有秘密
对伴侣缺乏信任
...
（欢迎在评论区补充其他原因）
这其中有些原因是可以得到克服和改善的，
也有一些是很难，甚至不可能得到改善的。
不过出乎意料的是，
这些性生活频率低的人，大都拒绝使用“忍受”这个词。
也就是说，
他们并不认为自己在忍受目前的性生活状态。
相反，
很多低频性生活情侣彼此都达成了一种默契或协议。
正是这样的默契/协议让他们可以继续维持现在的亲密关系。
SO，
让我们重新回到文章最开头的问题：
两个人究竟该多久一次性生活才合适？
高频性生活不意味着亲密关系会更好，
低频性生活也不意味着亲密度会衰减。
最正确和最合理的回答绝对不是一个数字，
而是取决于你与你的伴侣之间所达成的一致。
找到一个最适合两个人目前状态的频率才是正解。
港完！闪人！
晚安！
关键词： 性生活不和谐