性生活是人类生活中的重要组成部分，是人们身心健康、延年益寿、夫妻恩爱、家庭幸福所不可缺少的。古人云：“食、色,性也。”
性就像吃饭一样，是人类的一种本能，是生理和心理的需要。因此,只要是正常人，人人都有对性的渴望。但是有些人误解为性生活会伤害身体，于是以种种理由停止了房事。这种禁欲思想对夫妻双方有害无益。
适度的性生活，正是调和阴阳的手段
祖国医学对禁欲不利于身心健康，早有论述。古代的养生书《三元延寿参赞书。欲不可绝篇》说：“黄帝曰：一阴一阳之谓道，偏阴偏阳之谓疾。又曰：两者不知，若春无秋，若冬无夏，因而和之，是谓圣度。
圣人不绝和合之道，但贵于闭密以守天真也。”意思是说，阴阳的对立统一是自然界的普遍规律，在一般情况下，阴阳是平衡的，人体也必须维持平衡，才能保证健康。如果出现阴阳偏盛偏衰，就会生病。适度的性生活，正是调和阴阳的手段。
长期停止夫妻生活有什么变化
1、免疫系统减弱
嘿嘿似乎能够提高身体的免疫力(对妹子来说,这就意味着受孕的机率会更大)。相反，如果一年才开张一次，上述福利不仅与你无缘，感冒感染更容易找上你，免疫力也会越来越差。
2、欲望会随之下降
虽然这点目前没有得到完全证实。但不少医生都在极力推广规律性嘿嘿运动，他们认为一旦停止，身体会进一步抑制荷尔蒙分泌，降低欲望。不过一些医生也认为因人而异。毕竟，有些人关机太久，体内持续积攒洪荒之力只待某天爆发。
3、容易感到压力的存在
不少研究都认为，嘿嘿少的人压力相对较大。研究发现，没有正常嘿生活的人，通常血压比正常人来的高。特别对那些习惯将嘿嘿作为降压手段的人而言，停止嘿嘿可能会影响你的日常生活，让你的抗压能力直线下滑。
4、心血管健康可能会受到影响
嘿生活与心血管健康密切相关。它不仅能够帮助身体分泌荷尔蒙，而且还是一种极佳的有氧运动。如果长时间休战,心脏的供血供氧量就会缺乏。单身的兄弟也不是没得治，多跑跑步吧。毕竟这么做，你好歹可以消减缺乏嘿生活的焦虑感,同时还能锻炼心血管。
5、“加湿”时间会变长
事实证明，规律性嘿嘿是保养小弟和小妹的基础方式。所以，要是长时间没有使用，再次重启可能就会比较耗时。性健康学家指出，拥有正常嘿生活的人在开机时会更容易，也就是说加湿时间会较短。而停止嘿嘿一段时间，下次启动时可能得多费点劲(尤其女性)。
6、患尿道感染和性病的机率会降低
先撇开性病这件事不说。嘿嘿时，细菌会趁机进入泌尿道，从而增加尿道感染的机率。所以长时间不pa听起来像是个好消息。但是，尿道感染和性病也会通过其他途径传播。如果你觉得停止嘿嘿就能万事大吉，这事没那么简单。