月经量多可通过调整饮食、补充铁剂、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。月经量多可能与内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍、放置宫内节育器等因素有关。
月经期间可适量增加富含铁元素的食物，如动物肝脏、红肉、菠菜等，帮助预防贫血。避免生冷辛辣食物，减少咖啡因摄入，用红枣、枸杞、红糖等食材煮水饮用有助于缓解不适。日常保持均衡饮食，适当增加优质蛋白和维生素C的摄入。
长期月经量多可能导致缺铁性贫血，可在医生指导下服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等补铁药物。补铁期间建议配合维生素C促进吸收，避免与钙剂、浓茶同服影响效果。定期检测血常规指标调整用药方案。
对于激素水平异常引起的月经过多，医生可能会开具炔雌醇环丙孕酮片、去氧孕烯炔雌醇片等短效避孕药调节周期。子宫腺肌症患者可使用促性腺激素释放激素激动剂。止血药物如氨甲环酸片也可短期使用，但需严格遵医嘱。
中医认为月经过多多与气虚、血热、血瘀有关，可辨证使用归脾汤、固冲汤等方剂。艾灸关元、气海等穴位，或选用艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸等中成药调理。建议在专业中医师指导下进行体质辨识后用药，避免自行进补。
当药物治疗无效或存在器质性疾病时，可能需进行宫腔镜下子宫内膜切除术、子宫肌瘤剔除术等手术。严重病例经评估后可能需要子宫切除术。所有手术方案需由妇科医生根据年龄、生育需求等综合制定。
月经量多期间建议使用夜用加长卫生巾并勤更换，保持会阴清洁干燥。记录每次月经的出血量和持续时间，就诊时提供给医生参考。避免剧烈运动和重体力劳动，保证充足睡眠。若出现头晕乏力等贫血症状或出血持续超过7天，应及时就医排查原因。平时可通过瑜伽、冥想等方式缓解压力，维持规律作息有助于内分泌平衡。