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保持正确睡姿也能起到壮阳作用

发布时间:2016-04-20 17:34:39

男人都是很要面子的,尤其是在性生活方面更是如此。但是现实生活中,受到各种因素的影响,很多男人在性爱中都会出现勃起不坚的情况,此时多数人想到的就是壮阳补肾。而补肾的方法也有很多,药物补肾虽然能够起到不错的作用,但是人们也担心它的副作用,所以食疗还是很多人比较偏爱的一种方法,那吃什么能够壮阳补肾呢?

南瓜子

男性40岁以后,大多数人有前列腺肥大的问题,美国一项实验发现,让前列腺患者服用南瓜子的提取物,确实减少了患者尿频的次数,也改善了其他的症状。南瓜子也是维生素E的最佳来源,可以抗衰老。

黄豆

黄豆中含有丰富的荷尔蒙,是男性的绝佳食品。常吃黄豆制品的日本男人,罹患前列腺癌的几率还低于国西方国家的的男性。

除此之外,黄豆还对改善男性的骨质流失有很好的效果。多吃黄豆可补充卵磷脂。卵磷脂已经被证实与短期记忆力和学习能力有关。

大蒜

大蒜具有强烈的杀菌能力,能消灭侵入体内的病菌。促进为维生素B1的吸收,促进糖类的新陈代谢以产生能源,消除疲劳。还能提高免疫力,大蒜中所含的硒化铅具有抗氧作用,因此被视为防癌症的食物。男性多食用可改善体质并强身。

海鲜

海鲜能增强性能力,男性精液里含有大量的锌,,当体内锌不足时,会影响精子的质量。海鲜类中的耗、虾、蟹的锌

说到壮阳很多男性可能都知道一些小妙招,比如吃羊肉、狗肉,或者是吃一些药物。这些方法确实能够起到一定的作用,但是还有更简单的方法你知道吗?其实人们的睡姿也会对生殖器有很大的影响,正确的睡姿从某层意义上来讲也能够起到壮阳的作用。

俯卧

不少男性会问“趴着睡不好吗?趴着睡能睡得踏实啊!”事实上,男性趴着睡,即俯卧,不仅压迫内脏,导致呼吸不畅,久之损害内脏功能,更会压迫生殖系统。

阴茎受到压迫,阻碍血液循环,容易造成频繁遗精,使男性出现头晕、乏力等症状,影响正常的工作和生活;阴囊受到压迫,热力不能有效散去,会使阴囊温度升高,对睾丸的生精功能产生不良影响,降低男性生育能力,因此尚未成就“爸业”的男性尤其要注意,千万不能俯卧。

左侧卧

由于心脏位于身体左侧,当男性采取左侧卧的睡姿时,心脏会受到压迫,让人翻来覆去睡不安稳,容易导致睡眠质量不佳。而且,当心脏受到压迫时,男性全身的血液循环会变慢,包括生殖器官的血液循环,当生殖器官长期得不到充足的血液供应时,有可能引发男性勃起功能障碍

右侧卧

俯卧不好,左侧卧也不好,那右侧卧好吗?的确,右侧卧既不会压迫心脏,也不会压迫生殖器官,算是一种较好的睡姿,但并不是每一位男性都适合右侧卧的睡姿。医学专家发现,无论是左侧卧还是右侧卧,都有可能导致意外发生——睾丸扭转。

睾丸“居住”在阴囊内,左右各通过一条叫做精索的组织与身体相连,精索长有为睾丸提供血液循环的血管,男性在采用侧卧睡姿睡觉时,睾丸和阴茎被挤压在两腿之间,所承受的压力比站立时要明显得多。

部分男性、尤其是青少年睡觉时动来动去,双腿也扭来扭去,有可能把精索也“扭”成了一团,出现扭转和“打结”的情况。由于给睾丸供应营养和排出代谢物的血管从精索中通过,如何壮阳一旦精索发生扭转,睾丸就得不到营养,代谢物也不能排出,若扭转时间超过12个小时,睾丸就有可能缺血、坏死。

因此右侧卧也不是男性最好的睡姿,若男性坚持右侧卧,也要注意“睡相”,不要动来动去、扭来扭去。

含量很丰富,一直小小的蚝就几乎等于一个人一天中锌的需求量。蚝还具有提高肝脏功能的作用,且滋养强身。

关键词: 精液 频繁遗精 精索 前列腺肥大 遗精

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