男性性欲低下不仅降低性生活质量，同时也会影响夫妻感情，如不想吃药，可以食用以下几则药膳来改善。
1.养元鸡子
原料：鸡蛋2枚，附片、山药各10克，小茴香5克，青盐2克。
作法：将附片、山药、小茴香、青盐放入沙锅内，加适量水煎2小时以上。将鸡蛋打在碗内，用煮沸的药液冲调即成，可加入少量蜂蜜。
食用方法：每日清晨服1次，一般坚持服用1个月，可起到明显疗效。
功效：养元鸡子适用于治疗肾虚精亏产生的早衰、性欲减退、阳痿。青少年无肾虚者忌服。
2.起阳鸽蛋
原料：鸽蛋2枚，大茴香、小茴香各大9克，川椒、生姜各3克。
作法：将大茴香、小茴香、川椒、生姜用纱布包好，加适量水，煎得药汗约300毫升，将纱包取出，将鸽蛋放入煮熟即成。
食用方法：食蛋喝汤，每日清晨1次，可连续服用数月。
功效：起阳鸽蛋适用于治疗肾阳虚肾精亏的早衰、性欲减退、阳痿。青少年无肾虚者忌服。
3.活力宝
原料：冬虫夏草5克，人参2克，淫羊藿15克，乌鸡1只。
作法：将乌鸡切块，加水适量，放入冬虫夏草、人参用淫羊藿（纱布包）共炖。
食用方法：食肉、喝汤。每日早晚各服1次。
功效：此方适用于治疗阴阳气血两虚、性功能减退、性欲低下、兼治疗神疲乏力、健忘失眠、面色黄白、头晕目眩等症。