阳气旺盛是所有男人们的追求，这不仅代表着男人们的尊严，也是繁殖健康后代的前提。有需求就有市场，于是市面上各种各样的壮阳产品扑面而来，药品、保健品一大堆。其实男人要壮阳，何须那么复杂，有这“四大金刚”就够了。
金刚一号：香蕉
香蕉是非常常见的黄色水果，不仅热量丰富，还能有效缓解便秘。香蕉中还含有菠萝蛋白酶酵素，菠萝蛋白酶酵素能够增强男性的性欲。同时香蕉含有丰富的钾和维生素B，能提高身体素质，使男性身强力壮。
金刚二号：芹菜
芹菜是绿色蔬菜，以前的说法是芹菜只吃根不吃叶，但是其实芹菜叶能有效预防高血压、动脉硬化等心脑血管疾病。另一方面，芹菜也有一定的性刺激的作用。这是因为它含有大量雄甾酮，雄甾酮是男性荷尔蒙的一种，食用后会使无气味的激素散发出来，通过使男性发汗和女性狂热来表现出来。
但是吃芹菜时要注意，芹菜属凉性食物，阴虚者常吃可能会影响消化，导致胃寒。
金刚三号：梨
阿兹台克人称梨树为“睾丸树”。梨里面含有非常丰富的维生素B6(一种可以增加雄性激素的养分)和钾元素(可以帮助调节女性的甲状腺)，而这两种元素都有增强性欲的效果。
金刚四号：生蚝
生蚝是众所周知的助性食物，因含有丰富的锌，锌会促进精液和睾甾酮的产生。海产品中的牡蛎还含有多巴胺，多巴胺也是一种增强性欲的激素。
以上这些食物都是平时生活中经常会吃到的，却想不到有如此神奇的疗效。但是食疗的方法有一个过程，所以切不可太过着急。