月经量少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、卵巢功能减退、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗等方式改善。月经量少通常表现为经期出血量少于20毫升或经期持续时间短于2天，可能伴随周期紊乱、痛经等症状。
1、内分泌失调
长期精神压力大或过度节食可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，影响雌激素分泌。这类情况通常伴随经期推迟、乳房胀痛，可通过规律作息、补充优质蛋白改善。若确诊为黄体功能不足，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节。
2、子宫内膜损伤
多次人工流产或宫腔操作可能导致子宫内膜基底层受损，表现为月经量持续减少且难以恢复。宫腔镜检查可明确诊断，轻度粘连可通过宫腔镜分离术治疗，术后需使用戊酸雌二醇片促进内膜修复，严重损伤可能需要长期激素替代治疗。
3、卵巢功能减退
40岁前出现卵巢储备功能下降时，月经量会逐渐减少并伴随潮热盗汗等更年期症状。抗苗勒管激素检测可评估卵巢功能，确诊后需补充雌二醇凝胶联合黄体酮胶囊进行激素治疗，同时建议增加豆制品摄入以补充植物雌激素。
4、多囊卵巢综合征
雄激素过高抑制卵泡发育会导致月经稀发且经量少，常伴有多毛、痤疮等症状。超声显示卵巢多囊样改变时，可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节周期，配合二甲双胍缓释片改善胰岛素抵抗，体重超标者需减重5-10%以恢复排卵。
5、甲状腺功能异常
甲状腺激素水平异常会干扰性激素合成，甲亢或甲减均可导致月经量减少。甲状腺功能检查显示TSH异常时，甲亢患者需服用甲巯咪唑片，甲减患者需补充左甲状腺素钠片，激素水平正常后月经量通常可逐渐恢复。
月经量持续减少时应记录基础体温监测排卵情况，避免过度运动或快速减重。日常可适量食用黑芝麻、枸杞等食材，经期避免生冷饮食。若伴随严重头痛、视力变化或泌乳现象，需立即排查垂体病变。建议每年进行妇科超声和性激素六项检查，药物使用需严格遵循专科医师指导。