女性腰后面两侧疼可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统疾病、妇科疾病、骨质疏松等因素有关。腰后面两侧疼通常表现为酸痛、胀痛或刺痛，可能伴随活动受限、排尿异常、月经不调等症状。建议及时就医，明确病因后针对性治疗。
1、腰肌劳损
长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰肌劳损，引发腰后面两侧疼。腰肌劳损通常表现为酸痛，劳累后加重，休息后缓解。患者可通过热敷、按摩等方式缓解症状，也可在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物。
2、腰椎间盘突出
腰椎间盘突出可能压迫神经根，导致腰后面两侧疼。腰椎间盘突出通常表现为放射性疼痛，可能伴随下肢麻木、无力等症状。患者可通过卧床休息、牵引治疗等方式缓解症状，也可在医生指导下使用甲钴胺片、维生素B1片、布洛芬缓释胶囊等药物。
3、泌尿系统疾病
肾结石、肾炎等泌尿系统疾病可能引起腰后面两侧疼。泌尿系统疾病通常表现为绞痛或钝痛，可能伴随血尿、尿频等症状。患者可通过多喝水、避免憋尿等方式预防，也可在医生指导下使用排石颗粒、盐酸坦索罗辛缓释胶囊、头孢克肟分散片等药物。
4、妇科疾病
盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病可能引起腰后面两侧疼。妇科疾病通常表现为下腹部坠痛，可能伴随白带异常、月经不调等症状。患者可通过保持会阴清洁、避免过度劳累等方式预防，也可在医生指导下使用妇科千金片、金刚藤胶囊、甲硝唑片等药物。
5、骨质疏松
骨质疏松可能导致腰椎压缩性骨折，引发腰后面两侧疼。骨质疏松通常表现为隐痛，可能伴随身高变矮、驼背等症状。患者可通过补充钙剂、维生素D等方式预防，也可在医生指导下使用阿仑膦酸钠片、碳酸钙D3片、骨化三醇软胶囊等药物。
女性腰后面两侧疼可能与多种因素有关，建议及时就医明确病因。日常生活中应注意保持良好的姿势，避免久坐久站，适当进行腰部锻炼，如游泳、瑜伽等。饮食上应保证营养均衡，适量补充钙质和维生素D，避免过度劳累和受凉。如疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，避免延误病情。