壮阳补肾永远都是男人不能舍弃的最求。两性生活是必不可少的一种生活，但是如果，因为男性除了问题，那么，这就会对夫妻以及双发的感情起到不可估量的影响。因此为了更好的两性生活，为了更好的使得女性能得到满足。男性应该知道哪些日常食物能起到壮阳的效果，这样可以让男性永远保持青春活力。
果仁
性学专家发现，在某些经常吃番瓜子的民族中，极少有前列腺疾病发生。这是因为番瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对增强性功能有帮助。
蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱，年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。
韭菜
又名起阳草、壮阳草、长生韭，是一种生长力旺盛的常见蔬菜。
中国自古都有很多的能起到壮阳效果的食物。但是，并不是所有的男性都知道，而且有些男性还没到感觉自己力不从心的时候。但是，无论怎么样，多吃些壮阳补肾的食物，可以防患于未然，这样不至于到了那时候才真正的感到哀伤。