子宫内膜厚度达到8-14毫米时通常开始来月经。子宫内膜的周期性增厚与脱落是月经形成的关键过程，其厚度变化受激素水平调控。
月经周期中，随着雌激素水平上升，子宫内膜逐渐增厚。增生期早期内膜厚度约2-4毫米，至排卵期可达6-8毫米。黄体期在孕激素作用下，内膜进一步增厚至8-14毫米并形成分泌期改变。当黄体退化导致激素水平下降时，增厚的内膜失去支持而发生脱落出血，形成月经。部分女性可能在厚度略低于8毫米时出现月经，这与个体差异、测量方式及周期阶段有关。超声检查时需注意测量时间，建议在月经干净后3-5天进行基线评估。
若长期出现内膜过薄或过厚伴月经异常，可能与多囊卵巢综合征、子宫内膜息肉、内分泌失调等疾病相关。建议记录月经周期变化，避免过度节食或精神压力，保持适度运动有助于维持正常激素水平。出现月经量明显减少、周期紊乱或非经期出血时应及时就医检查。
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